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オイルサーディンのパスタ♪

2019.05.24 (Fri)

とにかく何でもチャージする 次郎です♪


本日おつくりしたパスタのメインの具材を
しっかりチャージし、美味しく仕上げます♪

20190524214831da1.jpg
玉ねぎと・・・
レシピ的なキャベツの代わりにレタスを使いました。。

オリーブオイルにニンニク&鷹の爪的な辛い系!
を炒めます。。。

20190524214833957.jpg
白ワインに合うよん♪

ということで、勝負の600㎞ブルベ前なので、
前のタイヤも新しくした 次郎でした(笑)

20190524223505b64.jpg
これで、週末の練習&来週のブルベを問題なく
走れるかな??

20190524223506842.jpg
もちろん、60%オフのマキシスのドロミテです。。。

本日 通勤 自転車 30.66㎞

それでは。

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開催中の “ジロ・デ・イタリア2019” が面白い♪

2019.05.23 (Thu)

自転車好きだけど、基本的にロードレースも
大好きな 次郎です♪

ステージレースは特にね。。

はい、ただいま開催中の “ジロ・デ・イタリア” !

世界3大ステージレースのうちの一つですよ。。

20190523212149eea.jpg
既に半分が終了しています。。。

今年は何と言ってもNIPPOの日本人が2人出場・・・
1人は第1ステージで体調不良で無念のリタイヤだったけど。

その後は初山翔選手が2つのステージで大逃げを見せて
なかなかの活躍でしたから!

イタリア旅の時のテレビで ツール・ド・ロマンディ
(たぶん)の放映が有り興味深く見ていました。。。

ただ、イタリア語なので何を言っているのか不明ですが(笑)

現地でテレビを見て、日本人の初山選手が映像を独占
している模様を見てみたかった!

ということで、あと10日はジロを楽しめて
嬉しい 次郎でした♪

本日 通勤 自転車 30.55㎞

それでは!

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22:09  |  自転車  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

ソリスドライヤー ブリオンブロー320

2019.05.22 (Wed)

2回ほど自分で直したドライヤーが
ついに壊れてしまい手が出せない 次郎です!

本当にびっくりですよ。。。

8年ほどで買い直すことになりましたから。。

結局、同じメーカーのものをゲットしました。。

ソリス “ブリオンブロー320”

ソリスの最新作らしくて、モーターの耐久性が
従来の20倍だとか。。。

最終の故障原因がモーターだと思われるから、
その性能が高まるのならと・・・

IMG_20190517_194433.jpg
これが2011年に購入したソリスの “IQ-7”

IMG_20190511_135449.jpg
そして、こっちが新しいものですよん♪

ということで、何故だかメイド・イン・スイスという
Sounds Goo  な響きが大好きな 次郎でした♪

本日 通勤 自転車 30.60㎞

それでは。

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虫垂炎発症後・・・切除すべきか否か?

2019.05.21 (Tue)

何かあれば色々と調べる 次郎です。。。

はい、4月の初旬にうちの奥さんが虫垂炎を発症し、
1週間ばかり入院し、取り敢えず抗生剤の点滴で
炎症を抑えていたのです。。。

そして、発症から2週間半後イタリアに出発し・・・

念のために抗生剤を余分にもらいましたが、万が一
再発した場合、イタリアの病院事情がかなり良くない
事を確認していたので、旅行保険に十分に入って
おきました。。

一つは楽天カードです。僕が楽天カードを持っていて、
その家族カードに奥さんが入りました。そのカードで
旅立つ前の旅費・・・例えば天王寺-関空の切符を
楽天カードで購入すれば、自動的に旅行保険が付帯
されます。

さらには、丸井のエポスカードに入会すると、自動的に
旅行保険が付いてきます。

両方の保険で約500万円の手術や病気の手当の
保険が降りるのですよ♪

イタリアで普通に虫垂炎になれば250万円ほどの
医療費がかかると言われています。まあ、この金額は
私立病院での医療費です。公立の病院では医療費は
安いのですが、すぐに診てもらえないので私立病院しか
旅人には選択肢はないのです!

旅の前半は腹痛に耐えながらも何とか堪えて、ヴェネチア
以降は食べれて飲めてと、なかなか楽しめましたとさ♪

そして帰国し、13日(月)に入院していた病院に行き、
今後どうするかのおはなし・・・

基本、切除するか否かはこちらに選択権があるので・・・
結局、切除せずに様子を見ることにしました。

思うことは、機能的に必要ない臓器と言われる虫垂
ですが、普通に機能があるから備わっていると考えるので、
取り敢えずそのまま置いておこうを決めました。

必要のない臓器、というか、その必要な機能が未だ
分かっていない、ということだと理解するのが普通だと
思いましたから。。。

そして、あのNHKの「ためしてガッテン」の情報では、
虫垂を切除した後の大腸がんの発症リスクが2倍に
なるとか???

まあ、はっきり分かりませんが、主治医さんも結局は
こちらの意思を尊重してくれるので有難いです。

今後は同じようなお腹の痛みがあれば、疑うことなく
虫垂炎だろうと気付くので、すぐに病院へ行くことに
なるでしょう。

ただ心配なのは、いつ再発するか誰もワカラナイことです。

一般的には再発率は20%だとか。。。

ということで、病気の事は自分でしっかり把握して
治療のやり方を決めるべきだと強く思う 次郎でした。

決して医師から言われるがままでなくて、自分で
判断して決めないといけないよね。。。

まあ、そのためには何が正しくて何が正しくないかを
しっかり見極める力を持たないといけないですが・・・

そのために勉強しないとね♪

本日 通勤 ランニング 16.61㎞
往路 7.61㎞ 42分57秒 5分38秒/km
復路 9.00㎞ 51分46秒 5分45秒/km

帰路は古市駅でチームメイト先輩の松原さんと
久しぶりにお会いしたよ~

お仕事が忙しいんだって。。。
また、楽しく飲める日がくると良いんだけどね♪

それでは。

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川内「常識外れ」の旅続く♪

2019.05.20 (Mon)

昨日の疲労で脚が重いけど、
雨予報なので通勤ランの 次郎です♪

はい、先週の日経新聞の記事をご紹介します♪


公務員ランナー、プロ始動!


公務員ランナーとして活動してきた川内優輝
(32、あいおいニッセイ同和損保)が4月からプロとして
新たな道を走り出した。全国各地、世界を飛び回って
レースに出る独自のスタイルを貫きつつ、競技者として
一段の高みを目指している。

川内はほかのどの選手にも似ていない。大型連休中は
4月28日にぎふ清流ハーフを走り、中1日で福島県双葉町
川内村のハーフにゲストランナーとして参加。翌日出国して
5日のバンクーバー・マラソンに出場、婚約者の水口侑子と
アベック優勝を遂げた。常識外れの過密日程が「川内流」だ。

プロを意識し出したのは2012年ごろ。すでにプロだった
藤原新と練習をともにし、時間を自由に使えることに羨望を
抱いた。「こっちは働かないといけないのに。何かいいな、と」

当時はプロ転向の勇気がなかったが、17年世界選手権を経験
して一度封印した憧れがよみがえる。競技に専念できた9泊10日
のロンドンの滞在は快適で「朝起きて食事して走ってマッサージを
受けて寝る。そのシンプルな生活が永遠に続けばいいのになと
思った」。他の競技者の高い意識にも感化された。

さらに民間企業を退職してプロになった弟の鮮輝が同年の福岡
国際で自己記録を約4分更新。13年の2時間8分14秒から停滞
していた兄は「弟ができるなら自分もできる」。このときすでに
転向を決めていた。

日本記録保持者の大迫傑(ナイキ)のようなトップランナーは
年に数回のマラソンに照準を定めるが、川内は彼らのいない
地方の小規模の大会も走る。「プロには2種類いる。(大迫の
ように)競技だけに特化して年に数本のレースで結果を残す
タイプと、競技力は劣るけどレースにたくさん出ていろんな人と
交流し、マラソンの楽しさを伝える人と。でも日本にはその
中間がいないので、そこを目指します」

今年中にはフルマラソンの完走が100回に達しそうで、文字
通り百戦錬磨。ユニークな公務員ランナーだったこれまでも、
「オンリーワンのプロ」を目指すこれからも、一人旅をゆくこと
では何も変わらない。



とても素晴らしいチャレンジだと思います!

後悔のないような人生を歩んでいってほしいと思いますよね。

しかし、アベック優勝なんてすごいよね。
しかも、カナダのバンクーバーだしね。。。

そもそも色んなタイプのプロランナーが食べていける例を
つくって欲しいと思いますよね。サッカーや野球だけでなく
てもね。。。

ということで、雨が強く降ってくると思って、とっとと帰宅
したけど、そんなに降られなかった 次郎でした(笑)

本日 通勤 ランニング 15.98㎞
往路 8.40㎞ 48分01秒 5分42秒/km
復路 7.58㎞ 41分36秒 5分29秒/km

それでは!

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