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ブルベ練習 東吉野-紀見峠 ソロで175㎞!

2018.08.18 (Sat)

4時半起床の 次郎です♪

で、5時20分スタートで東へ!

今日のテーマはとにかくロング。。。

R25の亀の瀬の気温は・・・
亀の瀬の気温
まさかの17℃!

その前の青谷の気温表示は16度だった!
1週間前のSRC練習会では29度だった・・・

田原本から桜井に直線的に抜けて・・・

泉佐野ブルベでお馴染みの忍坂(おっさか)へ!
忍坂手前の好きな景色
その景色が実は大好き。。。

下って、R166で東へ東へと。。。

高見山が見える
三重県との県境にある高見山がしっかり見えるよね♪

高見山荘のところで折り返し
ここで折り返す
グランフォンド吉野のコースをトレースして吉野方面へ!

しかし、すぐに通行止めの看板が!
通行止め?
でも、右側空いているから、自転車はOKと思い、進む。

しかし、しばらく進むと完全通行止めの規制が!

国道に戻って・・・
ここを左折
トンネル手前を左折すると。。。

ここで合流
ここで通行止めのルートと合流!

丹生川上神社上社
お水の神様が祭られている・・・
丹生川上神社の上社ですかね。

いつものルートで吉野ー下市ー五條と西へ・・・
モンベル前の川遊び
五條のモンベル前の川ではイベント的な川遊びで
賑わってました♪

そのまま距離を稼ぐべく橋本まで西進し・・・
紀見峠
紀見峠で大阪に戻りましたとさ♪

ということで、一人練でも全然楽しいと思えるので、
基本自転車が好きなんだと再確認できた 次郎でした♪

本日 ブルベ練 175.79㎞
獲得標高 1391m

ちと、登り足りないかもね。。。

それでは!
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20:18  |  自転車  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

Rapha のセール♪

2018.08.17 (Fri)

そろそろ、今シーズンラストの
600㎞ブルベの準備をしないといけない 次郎です。

そのために、生地の薄い目のジャージが有れば
良いよね・・・と。。。


クラシック・フライウェイト・プリント・ジャージ
半額でゲット♪

IMG_20180817_190912.jpg
後ろのポケットもしっかり3つあるしね。。。

こちらは30%オフ!
IMG_20180817_190848.jpg
ブルベ・ジレ・ウィズ・ポケット
明るいブライトオレンジ色をチョイス♪

大事なことは、目立って視認性を上げること!
轢かれないようにね。。。

IMG_20180817_190826.jpg
後ろにしっかりとしたポケットが有るのがナイス!
これがずっと欲しかった!

ということで、ブルベ初めて10年目の
モチベーションを頂いた 次郎でした(笑)

普通にゆっくりと600㎞走れたら良いよね♪

本日 通勤 自転車 30.58㎞

それでは!
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20:15  |  自転車  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

バイク練の予定が完全休養に!

2018.08.14 (Tue)

4時15分起床の 次郎です。。。

前日からバイク練をする準備を完璧にしていたけど、
どうも疲労感が溜まっている感じで走る気持ちに
なれない!

連日の運動で疲労の蓄積が半端ないみたいだ。

そんな日はおとなしく2度寝(笑)

そして、今日も読書三昧。。。

で、夕方から下寺町へお墓参り♪
明日の予定だったけど、1日繰り上げしたよ。。。

それから、出掛けていた娘を桃谷駅でピックアップして・・・

今日亭で夕食・・・
運動していない1日なのに、食べ過ぎだわ(笑)

ということで、明日こそはしっかりバイク練しないと
太ってしまう 次郎でした(笑)

それでは!

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21:00  |  自転車  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

“BRM915 近畿600km 米原 海の郷 山の里”  エントリー完了!

2018.08.08 (Wed)

何だか久しぶりに会社の工場で、
必要な作業に没頭できたんじゃないのな 次郎です(笑)

はい、何だか忙しいものだから。。。

そんな今日は月曜日に無事エントリー出来た
600㎞ブルベのご紹介!

9月15日5時米原駅前スタートで・・・
米原→越前大野→金沢→羽咋→能登島→氷見→高岡
→白川郷→美濃→岐阜→米原 なコースです!


前半は 356㎞にして、獲得標高3273mと緩め。。。

仮眠する前に高岡まで辿り着きたいこと!
まあ、このエリアの仮眠は扉の付いたバス停が定宿に
なるでしょう(笑)

そして、仮眠後のフレッシュな脚で走るのは・・・

山越えルート!

251㎞にして、獲得標高2327mとこれまた緩め。。。(笑)

帰路はとにかく、岐阜県郡上市のひるがの高原の峠を
越えることが最大の難所!

そして、16日の午前中に世界遺産の白川郷を見れる
というタイムスケジュール(笑)

これで、頑張って走れば明るい白川郷が見れる(笑)
数年前に走ったときは真夜中2時の白川郷だったから。。。

ということで、いつまでもしれっと普通に600㎞ブルベを
走れる自分で有りたいと強く思う 次郎でした♪

まあ、そのためにコツコツとした地味なトレーニングを
やらなきゃならないけどね。。。でも、そんな地味な
練習が一番嘘をつかないと思うからね♪

本日 通勤 ランニング 19.00㎞
往路 8.83㎞ 49分38秒 5分37秒/km
復路 10.17㎞ 5719秒 5分38秒/km

それでは!
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21:50  |  自転車  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

地蔵峠-黒滝村 140㎞練

2018.08.05 (Sun)

4時15分起床の 次郎です!

そして、5時いつものリビエールホール集合は、1年
ぶりのY兄さん、練習仲間TTさん、そして始めまして
のケーキ屋さんをされているHさんの4人!

どこに行きますか?
と、みんなで少し考えて、涼しげな地蔵峠経由の黒滝村
コースに決定!

23度
走り始めはさすがに涼しい23度♪

Y兄さんお得意の交通量超少ない裏道三昧で、近鉄
吉野線の福神駅近くのファミマで補給休憩。

下市からは木陰多めで涼しげなK48で地蔵峠へ・・・

地蔵峠到着
標高500mオーバーの地蔵峠!

地蔵堂
日本三大峠地蔵の一つと言われる地蔵堂

湧き水
その前には、湧き水が汲める地蔵の水

地蔵の水
やはりこの地域特有の修験道と関わりが深い

それから、さらに上に上に登ると、その行き止まりには・・・
鳳閣寺展望台
鳳閣寺の展望台がありました!

鳳閣寺の歴史
今は無人のお寺ですが、なかなか由緒正しい♪

鳳閣寺の位置関係
自転車では無理だけど、ハイキングでなら吉野まで
行けるようです。。。

展望台と次郎
ここで、TTさんが撮ってくれました(笑)

黒滝道の駅へ
それからK138で黒滝川に沿って下って黒滝の道の駅へ

道の駅でアイスとパウンドケーキを補給。。。

そして、R309からK138で丹生川沿いに西吉野へ行くと・・・
何やらランナーが大勢走っている!

15名くらいの集団の先頭に出ると…
「あっ、マリオさん!」
「SRCです」というと、おおと!

黒滝の道の駅から15㎞走って、戻ってくる30㎞の
コースを走っているとのこと。

それから、少しお話して「頑張ってください!」と・・・

さらに、500mほど離れた前の集団には7名ほど走っていて、
見覚えのあるフォームが・・・狭山池のとん吉さんでした!

3週前のSRCの合宿に参加してくれたとん吉さん、
そして前には同じく狭山池のたーさんがいました。

こんな所で会うなんて!

丹生川沿い
大阪で走るより、こんな木陰の涼しい所の方が
ランナーも気持ちいいもんね・・・

丹生上川神社前
丹生川上神社(中社かな?)の前を通り、西吉野からは
さらに銀峰峠を超えて五條へ!

五條の町が眼下に
後は下り基調で五條を眼下に見ながら下る♪

ブルベで良く使われる五條病院前のファミマで補給して、
御所周りで・・・さらに當麻町でアイス補給休憩してようやく
帰宅・・・

ということで、今日は120㎞走れたら良いかな?と思って
いたけど、朝は調子悪くって下市で一人折り返そうと
思っていたら・・・知らない間に地蔵峠まで走ってしまい、
だんだん調子出てきた 次郎でした(笑)

まあ、とにかく走れて良かったよ♪
やはり仲間がいると楽しく走れて頑張れるんだね♪

本日 自転車 ブルベ練習 141.90㎞
獲得標高 1495m

それでは!
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20:13  |  自転車  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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