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5月22日は “サイクリングの日”

2020.05.22 (Fri)

ドコモのネットニュースで知った 次郎です。

はい、ちょくちょくドコモのDmenuニュースが
スマホに配信されるのです。

今日はサイクリングの日らしいです。

そんな記念日があるなんて知らなかったですよね?

少し調べると・・・

日本サイクリング協会(Japan Cycling Association
:JCA)が創立45周年記念事業として2009年4月20日に
制定。スポーツ振興法でサイクリング奨励が定められた
のをきっかけに、1964年のこの日、サイクリング普及の
ための団体として文部大臣から設立認可を受け任意
団体から財団法人になったことを記念。

らしいです。

ということで、今日はとある用事があったので、
車通勤の 次郎でした。

本日 Rest!

それでは!

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23:59  |  自転車  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

8月までのブルべが中止または延期を決定!

2020.04.08 (Wed)

いまだにオダックス近畿のサイトの
トップページに写っている 次郎です♪

11年前の和歌山一周400kmのスタートだと
記憶しています。

あの水玉ジャージを着てザックを背負っている
のはあのブルベしかないからね。。。
(前から6人目です・・・)

はい、そんな長年お世話になっている、オダックス
近畿のサイトに発表が載っていました!



日本のブルベを統括するオダックス・ジャパンの
サイトによると・・・


Audax Japanとしては、ブルベイベントを開催
することが感染拡大の理由となることが僅か
でもある限り、イベントを提供する責任よりも、
新コロナウィルス感染拡大を収束させるための
社会的責任を果たすことが、より重要だとの
認識に至り・・・


当然の決定だと思いますよね。

ということで、何度もこのブログで書きますが、
いま個人個人がしっかり社会的に出来ることを
して欲しいと願う 次郎でした!

本日 通勤 自転車 34.39km

それでは!

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22:14  |  自転車  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

コロナウイルス(COVID-19)禍におけるサイクリストの行動

2020.04.06 (Mon)

土曜日に河川敷をランニングしているとき、
グループライドしているサイクリストが
気になった 次郎です。

はい、もう悠長に構えていられない状況になっています!

そこで、サイクルスポーツさんのサイトに書かれていた
大事な情報をお知らせします。


コロナウイルス(COVID-19)禍における
サイクリストの行動



1. インドアサイクリングに切り替える
2. 個人としてサイクリングするのはアリ
3. サイクリングの途中に、どこかへ立ち寄らない
4. 大怪我のリスクを減らすべし
5. 免疫力を下げるようなハードなトレーニングはしない
6. 帰宅後のケア



インドアサイクリングに切り替える

外出せずに、愛車にまたがる方法としてインドア
サイクリングが真っ先に上げられます。室内、庭先
などでのトレーニングは免疫力を落とさないという
観点から、意味も見いだせます。


個人としてサイクリングするのはアリ

パーソナル空間であるサイクリングは、感染させて
しまうのリスクは低いと考えられます。でも絶対に
1人で行ってください。複数人で走るのはやめましょう。


サイクリングの途中に、どこかへ立ち寄らない

補給食は自宅から持っていき、ゴミは持ち帰る事。
もし立ち寄る時のために、マスクを携行しましょう。
サイクルショップへの出入りも、最低限にしましょう。


大怪我のリスクを減らすべし

なるべく事故のリスクが低いところを走りましょう。
峠の下りなどは細心の注意を払って、行かない
のがベストです。もし、重大事故を起こしたら、
すでに逼迫している医療にこれまで以上の負担を
かけてしまうことになります。


免疫力を下げるようなハードなトレーニングはしない

免疫力の維持がウイルスに罹患しない条件として
大切です。大きな疲労を伴うトレーニングは避け
ましょう。免疫力を維持する運動には意味があると
考えます。運動不足に陥り、体調を崩してしまったら
やはり医療機関を受診することになるからです。


帰宅後のケア

帰宅したらすぐにうがい手洗い、ウエアはすぐ洗う。
鼻をかんだティッシュなどのゴミは密閉して捨てる。
手洗いは「ハッピーバースデー」を2回歌うくらいの
時間、念入りに。



詳細は以下を Click してお読みください
cycle Sports サイトより

ということで、個人個人が危機意識を持って行動
しなきゃ本当にヤバいと思う 次郎でした。

河川敷で集まって遊んでいる人たちを見ると違和感を
感じてしまいます。

そして、先週土曜日のブルベはエントリー100人ほどで、
半数がDNSしていたよね。そりゃそうなるよね🎵

各々ご自分の考えで自粛したんだろうね🎵

とにかく今はしっかりお水を飲んで(3リットルね)、
しっかり睡眠を取って、栄養のあるものを頂いて、
少しの運動をして免疫力上げてコロナ対策しましょうね🎵

自分的には1週間前からチャージして寝ているんだけど、
ずっと熟睡出来ていますから‼️

デンシチャージャーの効能効果半端ないと!

本日 通勤 自転車 30.34km

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BRM404近畿300km泉佐野 熟考の末DNS!

2020.04.03 (Fri)

結局、夕方まで悩んだ 次郎です!

今朝起きた時に、ふと考えたのです。

もし、今僕が感染していたら、しらまの里の
道の駅や、龍神の唯一のスーパーマーケットや、
十津川の道の駅など、お年寄りの多いエリアで
感染拡大してしまうのではと‼️

被害者になる覚悟は出来ているけど、
加害者にはなりたくないから。。。

一緒に住んでいる娘は毎日電車に乗って
通勤しているから、絶対に感染していない
とは言い切れないからね!

自転車仲間のTTさんに相談しながら、
DNSを決めましたとさ🎵


夕方にDNSメール送信した返信メール!

ということで、不要不急な外出は
もはやない 次郎でした‼️

明日からしばらくランナーとして
体調管理しますよ~🎵

バイクとランニングの二足のわらじで良かった🎵

本日 通勤 自転車 30.51km

それでは!

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ブルベ前のメンテナンス!

2020.04.02 (Thu)

ブルベ前には必ずメンテする 次郎です‼️

はい、土曜日のブルベに備えて、愛車をメンテしました。
各パーツに不具合が無いか確認しないと、
安心して走れないからね🎵

スプロケットを外して

いつもの事だけど外すのがけっこう硬いやん!

1枚1枚キレイにします
20200402_201513.jpg
外した順に並べないと、取り付けするのが
大変だから!

20200402_201419.jpg
これで、安心してブルベ走れるんです🎵

20200402_201258.jpg
コマ図も昨年のを装着

20200402_175258_002.jpg
チェーンのピカピカがテンション
上がるよね~🎵

ということで、機材のチェックは自分で
しっかりしなきゃ安心して走れない 次郎でした!

本日 通勤 自転車 30.60km

それでは!

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