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12年目のブルベシーズンが始まった3月を総括!

2020.03.31 (Tue)

通勤コースの桜がちらほら咲いていることに
初めて気付いた 次郎です。

満開は週末かな?

はい、そんな年度末なので3月を振り返ります!

Bike 844.69km/19Days
半年振りに自転車練習を開始して、200kmブルべを
1本走った程度ですね・・・

4月からは本格的にブルベが始まるので1000kmは
普通に走ることになるでしょう。まあ、ブルべだけで
900kmもあるからね!

Run  26.15km/4Days
申し訳ない感じの距離ですね(泣)
ランニングすると体調崩しそうな気がするから・・・

今はとにかくしっかり電子水を飲んで、毎晩チャージして、
ちゃんとした食事を摂って、体調を整えて免疫力アップ
させることが最重要課題だからね!

REST 9days
出張あったり用事あったりで多目ですね。

出張 6Days
これまた多目ですね。
こんだけ出張すると結構疲れますね。。。
出張中は水の飲む量が減るし、毎晩チャージできない
からね。。。

読書  3冊
毎月このくらい読めると良いよね♪

ということで、昨日今シーズンのブルべ予定を
更新した 次郎でした。。。

このブログの左下の方に書いています。

1ヶ月の総括シリーズでは過去の旅の写真を
載せていて、今回は・・・

2018年GWに旅した香港&マカオ

香港の宿の相場が高すぎて、何とかチョンキン・
マンションレベルの上の宿を取ったけど、シャワーの
排水の勾配が不味くて、トイレの方に水が溜まるお部屋

マカオでは香港の宿より安いのに、3倍は広くって、
4倍は快適でした(笑)
IMG_20180502_213844.jpg
品の無い派手なビルはカジノ&ホテルです

しかし、1年後は香港全体がデモの嵐なるとは想像も
していなかったですね。そして、今のイタリアの状況も
残念でなりません。今年だったら入国できていないしね。

何でも思い立った時に素直に行動するべきですね。
旅でも仕事でも遊びでも・・・

本日 通勤 自転車 30.60km
.
それでは!

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22:40  |  1ヶ月の総括  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

引越し作業に集中した2月を総括!

2020.03.02 (Mon)

案外筋肉痛になっていない 次郎です♪

追い込み足りなかったのだろうか?

はい、後半のレースがことごとく中止になった
2月を総括してみましょう♪

Run まさかの 0km
もう、篠山マラソンはDNS予定で全く練習しないと
決めたのでね。。。

人生でちゃんと引越しするなんてそうないから。。。

それに、追い込んでランニングすると、免疫力が
確実に落ちてしまって風邪を引きやすくなり、引越し
作業に差し支えるから。

Bike 369.08km/17Days
ランしない分、通勤は全て自転車でした(笑)
この距離でもそれなりにバイク用の脚ができていたかも?

REST 12days
週末・休日は全て休みました。

出張 0Day
この時期は出張は無いのです。

読書  0冊
あと少しで読了できるのがあるんだけどね~

ということで、今日から通勤ルートを往復30kmの
大和川周りにした 次郎でした!

本日 通勤 自転車 30.92km

1ヶ月の総括の写真シリーズ

ふと行きたくなるハワイ♪
DSC_5926.jpg
マウイ島の写真ですね
対岸の標高3000mを越える山がダイナミックですよ!

DSC_5898.jpg
本当に虹を多く見かけました♪

なので、ハワイ州の車のナンバープレートには
虹のデザインが描かれていますよ。。。

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21:54  |  1ヶ月の総括  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

あっという間に過ぎた 1月を総括♪

2020.01.31 (Fri)

本当に年々、時が過ぎるのが早くなると
思う 次郎です♪

はい、そんな1月を振り返ってみましょう。。。

Run 238.25km/15Days

お正月休みはあまり走れずで、それ以後も
週3回ほどの通勤ランだけですね。。。

まあ、今は個人的なプロジェクトで多忙なので
しょうがないかもね。

Bike 141.49km/7Days
脚休めの通勤手段ですね♪

REST 9days

出張 0Day

読書 2冊
まあ、最低限の数ですね。

出来れば、もっともっと読みたいもんね♪

ということで、今はこれに集中しているから、
ランニングは後回しにする、なんてことも仕方がない
と、普通に思える自分に驚く 次郎でした!

意味不明ですけど、50歳になって変わりつつある
自分を受け入れましょうね(笑)

本日 通勤 自転車 23㎞ほど
サイコンの電池が切れて距離分からずです・・・

今月の旅の写真シリーズは・・・

2016年秋にお仕事で訪れたワシントンD.C..の
East Building,National Gallery of Art
(ナショナルギャラリー東館)

ちなみに、ワシントンD.C.の国立系の博物館や美術館は
無料で鑑賞できるのですよ♪

なので、多くの観光客や学生の修学旅行的な人で
賑わっていますよ♪

DSCF5442_20200201214957d4c.jpg
尊敬する日本出身の世界的なアーティスト♪

DSCF5441_20200201214956d0e.jpg
河原温さんの “Today” シリーズ作品

コンセプトを深く知るにつれ、作品の意義に感動しますよ♪

それでは!

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23:59  |  1ヶ月の総括  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

2019年の総括♪

2020.01.04 (Sat)

今日は家のお片付けをした 次郎です♪

そして、しばらく使わないものを会社の4階に
持ち込みました。。。

はい、今日はこれまでと変わらず、幸せだったと
思える2019年をきちんと振り返りたいと思います。

自転車 7157.85㎞/146Days
200・300・400㎞ブルベ各1本完走に加えて、
600㎞ブルベを2本走れたから、必然と走れていると
思われますね。

今年も出来れば600㎞は2本走ってみたいと思います♪

ランニング 2182.92㎞/137Days
逆にこのランの距離が減ったような気がしますが、
自転車とはある意味トレードオフな関係なので、
どちらかを優先すると他方の練習量が弱くなるのは
仕方ないかな・・・

REST 86Days
例年より少し多い気がするけど、この年末の
過ごし方改革のせいかな(笑)

出張 29Days
まあ、こんなものでしょうね。。。

基本出張は疲れるので、身体の事を考えると
減少傾向でもいいかなと。。。

読書 19冊
これに関しては、もっともっと増やすべき!

ということで、振り返ると間違いなく、GWのイタリア旅が
一番の思い出でしょうね♪

line_2668926797882317.jpg
バラ色のフィレンツェの街並み

line_2669024690857632.jpg
ヴェネツィア近郊のムラーノ島
実にカラフルですね。。。。


そして、ミラノのライトアップされたドゥオーモ!

今回は歴史深いヨーロッパの街並みの美しさに
心振るわされました。。。

なので、出来るだけ早いうちに、スペイン、フランス、
ギリシャ等々の多くの街を旅したいと強く思いました!

近い将来にそんな夢を叶えることが出来ますように。。

そう、今晩20時から高松スタートの室戸岬往復
400kmブルベに単独で挑む自転車仲間のTTさん
が無事完走出来ることを心から願います🎵

それでは!

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21:45  |  1ヶ月の総括  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

大阪マラソンがあった12月の総括です!

2019.12.31 (Tue)

今年はさらに大晦日感がない 次郎です。。。

はい、そんな比較的暖かかった12月を総括しますよん。

Run 238.45km/13Days

大阪マラソン後のフィジカルやメンタルの疲労で
距離が伸びなかったよ(泣)

3月の篠山マラソンまでどれだけ上げれるかが、
試されるよね。

Bike 146.44km/6Days
引き続きOFFモード(笑)

来年3月から頑張ります♪

REST ⒓Days

出張 1Day

読書 3冊
毎月このくらい読めれば楽しい生活が出来そう
なのにね。。。

ということで、普段は基本的に互いに自立した
生活を送っている感じなんだけど、同じ家に暮らす
パートナーとして互いに協力することはしっかり
協力している奥さんに最大限の感謝をする 次郎でした♪

毎日お昼のお弁当を25年間作ってもらって
いるからね。。。

さらに、今年は結婚25周年や互いに50歳に
なったという記念で12日間イタリア旅出来たことが
素敵な思い出になって良かった♪

出来るだけ安く旅するスキルは19歳の頃から
磨いてきたから、余計に喜んでもらえたよ(笑)


ローマ コロッセオ内部・・・

本日 REST♪
喉が痛いのが気になるので、焦らず治すことに
専念しますよ。。。

それでは!

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