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ブルベライダーからランナーにシフトした9月を総括♪

2019.10.01 (Tue)

ランニングにシフトして2週間・・・
今が一番キツイ次郎です!

毎年の事だから、これを乗り越えれば良い感じに
なると期待します(笑)

はい、そんな9月を振り返ってみよ~♪

Bike:911.89㎞/10Days
中旬の600㎞ブルベが主ですね♪
10月からは恐ろしく距離が激減することでしょう(笑)

Run:153.02km/13Days
後半からランナーに変身したのでこんなものかな。
10月は300㎞走りますよ~

Rest:8Days
出張多かったからね。。。

出張:6Day

読書:2冊 
先月に続き2冊読了!
毎月最低これくらいは読みたいよね♪

ということで、10月の売り上げが、消費税増税の
駆け込みの反動が有るのか無いのか???
ビビっている 次郎でした(笑)

そして、何故か恒例の?
総括の時の思い出の旅シリーズ♪

数日前にふと、ハワイに行きたいな~と思ったので・・・
2年ほど前にホノルルマラソンの後・・・
1513239920572.jpg
マウイ島で幼馴染の奥さんが躍るフラダンス♪
左が奥さんで、右が師匠さん

美空ひばりさんばりの堂々とした美しいフラでした♪

1513056492035.jpg
そして、普通のスーパーで充実したワインの品ぞろえに
毎日品定めしていた幸せのひと時(笑)

このサーフポイントも印象的でした!
1513204886999.jpg
そこにいたサーファーの本気具合が素敵でしたから♪

全てマウイ島の写真ですが、やはり観光地のオアフ島
よりは自然あふれるマウイ島の景色が素敵でした。
あのハレアカラも含めてね♪

次はハワイ島やね♪
直行便あるしね。。。

本日 通勤 ランニング 17.01㎞
往路 8.42㎞ 47分54秒 5分41秒/km
復路 8.59㎞ 49分18秒 5分44秒/km

それでは!

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22:04  |  1ヶ月の総括  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

ブルベ練習でしっかり走り込めた8月を総括♪

2019.08.31 (Sat)

今日は朝の10時から16時まで、とある打ち合わせで
濃い1日を過ごした 次郎です!

昼食抜きだしね!
まあ、いつもの事だから朝食は大きめの
おにぎりを3つ頂きましたよ(笑)

しかし、今日で8月が終わるとは、何とも寂しい
ものですね。。。

もう、秋の気配がすぐそこまで来ていると感じるからね!

はい、そんな8月を振り返ってみます・・・

Bike:1009.68㎞/17Days
目標通り、ブルベ走っていないのに1000㎞達成!

Run:102.54km/7Days
まあ、これは最低限の距離だけど、9月半ばからは
本気でランナーに変身しますよ!

Rest:6Days
こんなもんですかね。。。

出張:0Day
9月からは出張始まるよ~

読書:2冊 
「コンビニ人間」
「世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか?」
毎月最低これくらいは読みたいっす♪

ということで、今日の打ち合わせで
かなり大事な所まで詰めれた 次郎です♪

ここ数カ月はこの打ち合わせに心身ともに
かなり情熱を注いでいますよ♪

本日 REST♪

総括の思い出の写真シリーズ♪
2019090121474385d.jpg
昨年GWに旅した香港のスターフェリー♪

中国本島と香港島を結ぶ昔からのフェリーです。
今は地下鉄が走っていますが、バックパッカー時代の
思い出が濃すぎて毎回このフェリーに乗っていました(笑)

その香港が、ここ数カ月反政府デモで収束の兆しが
見えないようです!

市民団体と香港行政府が平和的に解決してくれる
ことを心から望みます♪

自分的には今のこの混乱している香港のリアルを
見てみたい気がしますけどね!ただ何かを感じれれば
と思います。。

それでは!

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23:59  |  1ヶ月の総括  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

まだバイクシーズンだけど練習不足な7月を総括♪

2019.08.01 (Thu)

激暑な毎日ですけど、
週に1,2回はランニングしたいと思う 次郎です!

そんな何かと公私ともに忙しかった7月を振り返って
見ようね。。。

Bike 502.85km/15days
先月は久しぶりに1500㎞超えたのに、ブルベが
無いと言えど1/3の距離は物足りないよね♪

今月は1000㎞越えを目指しますよ!

Run 153.93km/11Days
8日間の出張やSRC大阪の合宿があったから、
それなりに走れたと♪

Rest 6days
出張の後半で3日休んだり・・・

出張 8days
長すぎる出張でしたよね♪
まあ、営業的には大大成功でしたけどね(笑)

読書 1冊
数か月前から読んでいたものがようやく読了!

ということで、8月は暑すぎる季節を考慮しつつも、9月の
600㎞ブルベに備えてしっかり自転車練する 次郎でした♪

はい、1か月の総括シリーズに登場する
懐かしの旅シリーズの写真・・・

ミラノの興味深い建築物 “ トッレ ヴェラスカ”

イギリスのガーディアン紙で最も酷い建築物と
評されたらしいです。

この目で間近に見たかったのですよ!

1956年着工で1958年竣工らしいです。なんでも、イタリアの
建築集団「BBPR」がイタリアのナショナリズムを表現した
かった様で、スフォルツェスコ城の材質と色を使用すること
で、伝統と革新が混ざり合うデザインにしたかった様です。

全く酷くないよね
line_22131598997283.jpg
存在感抜群の建築物だと僕は思いますよ。

本日 通勤 ランニング 17.01㎞

往路 8.40㎞ 48分11秒 5分44秒/km
復路 8.61㎞ 49分27秒 5分44秒/km

それでは♪

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21:50  |  1ヶ月の総括  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

ブルベの脚が出来上がった6月を総括♪

2019.06.30 (Sun)

今月は600㎞と400㎞ブルベがあったので
かなり不安だった 次郎です。。。

まあ、何とかそれらを乗り越えた6月を振り返ってみましょう♪

Bike 1537.02km/19days
久しぶりの1500㎞越え!
そりゃ脚が仕上がるわけだ(笑)

Run 131.70km/8Days
何となく今月は100㎞超えないとエースに怒られそうなので
頑張りました(笑)

これからしばらくはラン中心に頑張ろう♪

Rest 4days
こんなもんですよ、ふつうは。。

出張 0day
明日から出張だ(笑)

読書 1冊
かろうじて0冊は逃れることがデキタ!

ということで、9月に600㎞ブルベがあるけれども、
ひとまずブルベライダーからランナーにシフト
してみる 次郎でした♪

_convert_20190630204639.jpg
昨日のシェイクシャックで頂いたクラフトビールの
ブルックリンブルワリーの本社工場♪

3年前に訪れたブルックリンで撮りまくった写真の中に
ありましたとさ♪

今や世界のビール市場でクラフトビールのシェアが
半端なく伸びているとか!

普通に美味しいから納得ですよ。。

本日 久しぶりに1日ゆるりと過ごした REST♪

それでは。

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21:00  |  1ヶ月の総括  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

イタリア旅帰国後の5月を総括(笑)

2019.06.06 (Thu)

こないだの600㎞ブルベの実際のライドタイムは
30時間53分だった 次郎です!

トータル38時間10分なので、7時間17分も休養していた
ことになりますね。。。

そのうちの4時間は仮眠場所の民宿ですね。。
後はゆったりの食事とPCでの小補給ですね。。

平均スピードが19.8㎞なので、そんなもんですね。。。

はいはい、そんな5月を振り返ってみましょう♪

Bike 937.37km/18days
実質3週間で頑張って練習した距離ですね。。。

Run 77.05km/5Days
前月に続きSRC大阪の練習会を頑張る目的だよ(笑)
秋からのランニングシーズンに不安が残るよね~

Rest 8days
これもほぼ旅です。。

出張 0day
7月まで出張はしないようにしています。。

読書 0冊
残念ですが・・・

旅の最中にまあまあ読めると思いきや・・・
「明日、どこ行く?」な感じの調べ物が多くて忙しいのですよ。
ブログも苦手なスマホで時間を掛けて書いていたからね。

ということで、イタリア旅でかなり印象的だった・・・
フィレンチェブルベライダー
この写真!

恐らくブルベの途中でフィレンツェを訪れたであろう
ブルベライダー!

この風景を撮るのがフォトコントロールになるの
でしょうね。。。

たまたまアドベンチャー的に走っているライダーかなと
思ったけど、後で二人連れのブルベライダーが登って来た
のを見て・・・本当にブルベの途中だと確信しましたとさ。。。

しかし、イタリアは道路事情が日本みたいによろしくない
のでシクロクロスなバイクで走るのが適しているのでしょうね!

本日 通勤 自転車 30.53㎞

それでは。

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23:59  |  1ヶ月の総括  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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