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自粛なGWを振り返る

2020.05.06 (Wed)

ほんの1年前に、令和元年を迎えたと
高揚していたことを忘れそうな 次郎です。

本当に1年前はイタリア・ヴェネチアの宿の
テレビで令和元年を祝う日本の様子を見て
嬉しくなっていた事を思い出しますよ。

そんな、思い出の写真・・・
20190501143448f1d.jpg
ヴェネチアの名所 16世紀建造のリアルト橋

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ヴェネチア初日のブログ

はい、もう今日で終わってしまうかなり異例な
ゴールデンウィークを振り返ってみると。

とある会社のホームページを作らないといけ
なくって、これがGW一番の仕事なのです。

もちろん、その会社の経営理念等深い思いは
僕には分からないので、その他詳細も含めて
後日アップデートしないといけません。

まあ、取り敢えずのたたき台を作るのが
最低限の使命だったので、及第点は頂けた
のではと自分的には思います。

趣味的な読書は5冊読了し、今日、明日で
読了しそうなものを含めると6冊いけそうだ!
なかなかの満足度です。

そして毎日、日経新聞を深く読み込んでいます。
これはこれで知的好奇心を満足させてくれますよね。

大事な体重管理も昨日のランニング後に計ったら、
60.2kgだったので上手く管理出来ているといると
思います。

通常比2~3kg減っているから!

ということで、明日からは、
全開でお仕事出来そうな 次郎でした。

本日 予定通り Rest!

それでは!

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22:05  |  スタッフの休日  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

アンティークツリーカフェ

2020.03.20 (Fri)

お昼のクラフトビールが大好きな 次郎です(笑)

夜に飲むよりも1.5倍は美味しいよね🎵
20200320_165538.jpg
ハートランド🎵

今日は奥さんの提案で和泉市はつが野の
アンティークツリーカフェへ。

5種類の前菜とサラダにスープ

どれも美味ですよ

20200320_165516.jpg
そしてハンバーグ

なかなかお腹いっぱいで、出るときには
たくさんの人がウェイティングしてましたよ。

ということで、先日きちんとバイクの
メンテナンスをした 次郎でした!

20200320_170201.jpg
いつもの様に会社のシャッターのヒモに
引っ掛けて、ホイールを外してキレイに拭きながら、
異常がないかチェック!

20200320_170142.jpg
チェーンオイルをさして完了!

本日 ブルベ初戦前なのでRest!

明日は3時半起床なので早く寝なきゃね。

それでは!

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21:10  |  スタッフの休日  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

第98回全国高校サッカー選手権 決勝!

2020.01.13 (Mon)

高校サッカー見たいと思いながら、別の事に集中
していて、前半20分から見始めた 次郎です♪

ディフェンディングチャンピオンの青森山田高校が
さすがの1-0で先制している!

前半33分静岡学園のキーパーのファールでPKを
与えて・・・当たり前のように決めて2-0!

何となく静岡学園を応援している僕は、さすがに
ヤバイ展開になってるな~と。。。

前半終了間近のアディショナルタイムで、静岡学園が
フリーキックからゴールし1-2 いい感じ♪

そして後半になり、17分に美し過ぎるシュートで
静岡学園2-2と並ぶ!

さらに、静岡学園がフリーキックからヘディングで
見事なゴール!

3-2と面白い展開に!

それから、守りに徹することなく攻撃サッカーを続ける
静岡学園が優勝!


終了後称え合う両チーム

20200113_190836.jpg
あのカズさんの母校の静岡学園、選手は
素敵な笑顔をしていましたよ。。。

まあ、カズさんは1年生の途中でブラジルに
渡ったから、あまり爪痕は残っていなかったかもね。。。

本当に晴々としたいい試合でしたよ♪

ということで、今日は身体を完全に休めた 次郎でした♪

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21:30  |  スタッフの休日  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

犬走りの雑草?を刈る

2019.12.28 (Sat)

今日から正月休みの 次郎です。

そんな今日は、これと、この作業をしようと
決めていて・・・

朝の7時から取り掛かりました♪

その一つが・・・

自宅南側の犬走りに力強く生えているものをカット!

基本コンクリートが打ってあるのですが、右のブロック
との僅かな隙間の土からニョキッと生えているのですよ。

20191229_070925.jpg
そして、奥の方のものは左の基礎の土間の土から
南側にに向かって、もはや雑草とは言えないほど
太い木の様な感じで生えている!

結婚する少し前、26年ほど前の建物なので基礎が
今では当たり前になっているベタ基礎ではなく、束基礎
にしてあるので、土間の土があるのです。

床下の通気性を考えてそうしてもらったのです。
しかし、阪神大震災前だったので、普通に了承して
頂いたのですが、いまなら普通にベタ基礎にして、
床下全体にコンクリートを打つんでしょうね。

20191229_071052.jpg
1時間かけてキレイになりましたとさ♪

ついでに、ガレージもキレイに掃きました。。。

ということで、年内のゴミの収集が既に
終わっていることを知った 次郎でした!

20191229_071006.jpg
これはそのままガレージに置いておこう。

本日 REST

それでは!

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23:59  |  スタッフの休日  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

長居一人練でレース2週前のハーフ走♪

2019.11.16 (Sat)

6時に目覚ましかけていたけど、
疲労が酷くって20分程、明日にしようか、
どうしようかと悩んでいた 次郎です。。。

結局、6時20分に起床し、昨晩の牛丼の残りを
補給し、長居へ出発!

7時40分に最寄りのコインパーキングに到着し・・

ふと見ると、うちの車がちょうど100000㎞だった!

もう11年ほど乗っているエブリーワゴンだけど、
ロードバイクはスッと詰めるし、シートをフラットに
すれば、熟睡できるし最高の車ですよ♪

長距離は正直キツイけど、今のライフスタイルでは
十分な機能を持ち合わせているので大好きですよ♪

はい、そして8時前からペース走開始!

あまりにも身体がダルいので、先週の様に入りの
数㎞を抑えめに走れば何とかなるかと。。。

1㎞目は4分43秒と良い感じ・・・
2㎞目は4分40秒!

その後感じるままに走り・・・
0~5㎞ 23分09秒 まあまあやん♪

で、そのままの感じで走り・・・
5~10㎞ 23分08秒!

案外イケルカモ(笑)

この疲労状態でどれだけ走れるかを試したい、
的な感じですよ。。。

10~15㎞ 23分12秒!

この後、るつぼ練習会の4分半グループが後ろから
迫りつつあり・・・

4分28秒!

4分29秒!

で、ついに集団に飲み込まれるときに・・・
「次郎さん、ファイト!」と先頭を引っ張る鹿男さんからの
応援を頂く♪

そこで、もしかしてこの集団に付いていけるかも、と
思って、鹿男さんに「後に付かせてもらいます」と言い
30秒ほど付いたけど、やはり普通にシンドイやん(笑)

そして、15~20㎞ 23分44秒!
激落ちするやん。。。

で、そもそも20㎞走れたら良いと思っていたけど、
ハーフまで頑張ろうと思い。。。

ラスト1.1㎞ 4分50秒!

何とか頑張れましたとさ♪

ということで、お昼寝して起きたら・・・
「ここはどこ?」状態だった 次郎でした(笑)

30分ほどの睡眠だったけど、深すぎて
現状が把握できてないやん・・・

本日 朝練 23.6㎞

アップダウン 2.5㎞
ハーフ走 1時間38分05秒 4分39秒/km

それでは!

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23:59  |  スタッフの休日  |  Trackback(0)  |  Comment(2)
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