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“ フタバ ”

2018.08.02 (Thu)

やはりクチコミって大事だなと思う 次郎です!

数日前のこと・・・
3、4年ぶりに美容室を変えたんですよ・・・

そのきっかけは、数週間前のランニングチームの
合宿の移動中のことです。。。

チームメイト安藤さんが、藤井寺から奈良の桜井に
引っ越ししても、いまだに藤井寺の理容室に通って
いると聞いたこと!


藤井寺市小山にあるフタバさん。。。

3,4年通った藤井寺駅前の美容室、はい、美容室
なので理容室とは違うのです。。。

電話して、安藤さんの紹介で・・・
というと、紹介割引で対応してくれました!

3回目まで500円割引のお得となっています。。。

結局カットしてもらったとことろ、大満足でした!

美容室と違って理容室は顔剃りを徹底的に
きちんとしてくれるので満足度高めですよ!

それに、今は関係ないけどカットしてくれた
オーナーが元サーファーだからね。。。

ということで、クチコミは安心できるので、
消費者感覚で間違いないと思った 次郎でした!

うちの商売がそもそもクチコミでしか成り立って
いないからね(笑)

まあ、それが間違いないからね。。。

本日 通勤 自転車 30.46㎞

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JACK JOHNSON “ザ・エッセンシャルズ”

2018.07.24 (Tue)

先週金曜日の夕方かな・・・

工場で作業しながら、FM802を聞いていると・・・

DJの飯室大吾さんが・・・
「休みのお昼に娘二人とソーメンを食べながら、
ジャック・ジョンソンのベストアルバムを聴いて
いる時にめっちゃ幸せを感じました!」

という、おはなしを聞いて、ジャック・ジョンソン、
ベストアルバム出したんや!と思って、すぐに
ネットで注文した 次郎です(笑)

翌、土曜日の午後に届きました!

さすがのヨドバシカメラ!
いまだに送料無料を貫いていることに感謝!

2018072419572947b.jpg
今週末のフジロックへの参加を記念しての、
日本限定のベストアルバムらしいです♪

201807242001158e3.jpg
ジャケットの内側には・・・
ハワイアンでプロサーファーなので、波待ちの写真が!

20180724195727347.jpg
そして、さらにページをめくると・・・
さすがのチューブライディング!

ということで、2700円で買える以上の幸せを感じる
ことが出来た 次郎でした(笑)

やはり、音楽と酒は最高にハッピーですよね♪
この感覚は20歳の頃から何ら変わらない(笑)

今日の帰りに、西浦の印刷屋さんに注文するサンプルを
持って行ったら、代表のSさんが今は走れないけど、去年は
50歳代のサッカーの大会で全国優勝した!と聞いて嬉し
かったですよ。

僕がフルマラソンを始めるきっかけとなった人だからね。。。

がんサバイバーで、今はフルマラソンはドクターストップ
らしいです。しかし、サッカーや登山は好きでしているので
ライフスタイルとしてはカッコいいと思いますよ。。。

まあ、いろんな生き方が有るからね♪

本日 通勤 ランニング 18.08㎞
往路 8.40㎞ 47分33秒 5分39秒/km
復路 9.68㎞ 53分22秒 5分30秒/km

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石川河川敷の草刈り

2018.07.19 (Thu)

ほぼ毎日石川河川敷を走っている 次郎です(笑)

まあ、ランニングや自転車でね。。。

そんな河川敷の草刈りが行われております。。。


羽曳野市の広瀬周辺・・・

朝の通勤では右の木々の木陰で走れるので
かなり有り難い区間です♪

20180720191714e9b.jpg
パチンコ123周辺・・・
草刈りが終わると、そこに隠れていた産業廃棄物が
出てくるのですよ!

そして、ここが一番大事!
20180720191712340.jpg
大和川との合流ポイント手前。。。
すっかりキレイになってるし!

火曜日に走ったときは背丈以上の草が有ったのに、
水曜日にはさっぱりとなっていましたよ~。
ここが草多いと2台のバイクがすれ違うにもギリなんです。

201807201917111be.jpg
道明寺の風情ある赤橋!

ということで、こんな石川の近くに住めて
改めて良かったと思える 次郎でした♪

毎日のことだからね。。。

本日 通勤 ランニング 18.70㎞
往路 8.36㎞ 46分31秒 5分33秒/km
復路 10.34㎞ 56分47秒 5分29秒/km

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出張4日目 やよい軒!

2018.07.05 (Thu)

今日は9時スタートと緩い目の 次郎です。

千代田区神田駅近くの代理店さんで、業務用の
電子水設備2台、チャージャーミニおくだけ
2台のメンテナンス!

そして、色々と打合せしたり、ボランティアの
立場でお手伝いしたりで夕方まで・・・

それから上野の宿に戻り、着替えて直ぐに
Go running!

昨日走れなかった割には脚が重くて、
ジョグペース🎵

でも、予定より1周頑張りましたとさ🎵

ということで、出張の時は定食屋さんが
有り難いと思う 次郎でした🎵

この辺に泊まった時はまあまあお世話になる
やよい軒さん!

昨晩はしょうが焼き定食のご飯は十六穀米🎵

2018070520205147f.jpg
今日は牛の特盛焼き肉定食。
十六穀米に替えてもらうの忘れてた(笑)

201807042300291fd.jpg
今回の出張で、自宅で愛用している
サーモスのタンブラーを持参しました🎵

しかし、宿で頂く氷が電子水製ではないから
微妙に味がいつもと違うのですよ⁉️
何だろう、まろやかさが足りないかな。

本日 夕練 ランニング 13.02km
1時間12分17秒 5分33秒/km

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日本引き分け セネガルに 2-2 !

2018.06.25 (Mon)

昨日は練習会の15㎞ペース走で疲労激し過ぎて
夜更かしなんて出来なかった 次郎です!

何と言っても自分で思っていた以上にしっかり走れた
からね。。。

お昼前に帰宅した状況が悪すぎた。脚のどこを触っても
痛い痛い!なので、映画に行く予定を変更し、お昼寝した
くらいだから(笑)

そんな昨日は深夜にワールドカップ予選のセネガル戦
が行われました。。。22時にはお休みしたけど(笑)

その結果は・・・

予想以上の勝ち点1の2-2での引き分け!

201806252056564c4.jpg
試合の度に成長を確信できる西野ジャパン!

20180625205651595.jpg
得点するべき人が取った同点打の1点!

20180625205654f61.jpg
さらに1-2での同点打に3大会連続得点の
本田弾!さすがとしか言い様がないよね♪

20180625205653ac3.jpg
さらに、コロンビア戦同様影のMVPと言われた
柴崎選手がとても素晴らしい働きを。。。

全て日経新聞の今日の夕刊より!

ということで、僕個人としては自転車ロードレースの
全日本選手権の覇者山本元喜選手を称えたい
次郎でした!

後日ご紹介しますよ~

本日 通勤 ランニング 18.57㎞
往路 8.42㎞ 48分01秒 5分42秒/km
復路 10.15㎞ 58分35秒 5分46秒/km
※まあ、とにかく今日の通勤ランは激しくしんどかったわ(笑)

それでは!

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