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金剛山登山

2018.09.17 (Mon)

うちの奥さんのリクエストにお応えした 次郎です♪

はい、「3連休のどれか1日山登り行かない?」というので、
本日金剛山に登ってきました♪

先月は葛城山に登ったので、チョイトハードル上げての
金剛山へと。。。

6時半ころ出発し、7時ころから水越峠の500m下の
無料駐車場に車をデポっていざ登山!

葛城山に比べて整えられている登山道なので、
とても歩きやすいしね、距離は長いけど(笑)


尾根筋に出て奈良側を見る。。。

すると、下からランで上がってくる二人ずれが!

“狭山池夕焼けラン” のムーさんとお顔は知っているが
お名前は知らない方でした。。。

何でも、ムーさんがサブスリーのための練習を伝授
するためのトレイルラン練習だって!

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5.7㎞ほど歩いて、標高で言えば、460mから1120mまで
登りましたとさ♪

そして、下って水越峠の湧き水というか今日はかなり
激しく流れていた水で顔と身体を洗って・・・
201809172013455da.jpg
八尾市志紀に新しく出来た“八尾温泉 喜多の湯”で
かなり長く温泉に浸かって疲労を抜きました♪

2018091720134758b.jpg
で、遅い目の昼食は八尾の今日亭本店で・・・

帰宅してお昼寝して、疲れすぎて起きれなくって・・・
でも何とか16時半からランニング!

ということで、この3連休、600㎞ブルベをDNSした
代わりにしっかり45㎞ラン出来たし、心身ともに
リフレッシュも出来た 次郎でした♪

夕練 ランニング 9.18㎞
48分37秒 5分17秒/km
ラスト2㎞はビルドアップ気味で頑張ったヨン♪

それでは!

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