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出張2日目 江古田の森公園ランニング♪

2018.11.07 (Wed)

ハードなメンテナンス作業で、
身体の疲労が募るばかりの 次郎です‼️

はい、今日も国分寺で業務用電子水設備の
メンテナンス!

2週間前に持ち帰った備長炭をタンク内に
戻し、清掃したり機能動作点検作業を。

およそ五時間の作業で無事完了!

都内に移動し、遅い目のランチは何と
15時半でした。

江古田の宿にチェックインして、17時前に
Go running !


一応街灯が有るけど暗い目!

ということで、今日はさらに疲労が濃かったけど、
最低10kmは走らないと、明日余計に走らされそうで
後回しに出来ないよね、な 次郎でした(笑)

本日 夕練 ランニング 10.19km
57分33秒 5分38秒/km

走った感じ右足首に違和感有るので、
ゆっくりJog にしておきました♪

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