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2019大阪ハーフマラソン レースレポート♪

2019.01.28 (Mon)

レースのダメージが大きい 次郎です。

頑張り過ぎたのか?
はたまた、呑み過ぎたのか?
たぶん酒のせいですね(笑)

はい、そんなレースを振り返ってみます。。。

毎年同じ9時14分の準急に乗って、チームメイトと
合流しながら大阪城公園へ。

朝から寒すぎたので、手荷物を預けてから2㎞ほど
アップして、Bブロックへ整列。


気合いの入った仲間たちですよ♪

12時10分 気負うことなく普通にスタート(笑)

入りの1㎞は4分26秒!
渋滞ロスですね。。

渋滞が徐々に解消するにつれ気持ちダシュ!
2㎞目は4分10秒! 
速すぎかもしれないけど、レースは毎回こんな感じ・・

3㎞ 4分16秒 1回目の折り返してからの向かい風か?
この辺でごっちゃんを追い抜いたけど、後で逆に
抜かれるんだろうなと・・・

この辺りで和美ちゃんがSRCの旗を振ってくれて
めっちゃ応援してくれる♪

4㎞ 4分14秒 この辺から、アラ?めっちゃしんどいやん!
となったんですよ!まだ17㎞あるのに・・・

ここでは、会長の応援を頂きました♪

5㎞ 4分20秒 もしかしてインフルに感染してる?
みたいに、不安をいっぱい想像しながら走る(笑)

0~5㎞ 21分37秒
まあまあいい感じですよ♪
練習でこんなペース走れないからね。

6㎞ 4分17秒 2回目の折り返しで追い風かな?

7㎞ 4分19秒 ここからどんどん南へ進みます♪

8㎞ 4分17秒 4分20秒を越えないように頑張る。

9㎞ 4分20秒 もうギリギリね。。
この辺で大阪国際の先頭パックとすれ違う。。
福士さんが居たのでホッとする♪

10㎞ 4分20秒 勝山通りに入り、国際女子ランナーが
どんどん前からやって来る。。

5~10㎞ 21分39秒 何とか粘れているね。

11㎞ 4分14秒 勝山通りが一番追い風を感じたよ。

12㎞ 4分18秒 
今里筋に入って風が微妙になりペースダウン。

13㎞ 4分18秒 この辺りで原田接骨院のK先生の応援を頂く♪

14㎞ 4分18秒 粘る粘る。。

15㎞ 4分34秒 松虫通りに入って強烈な向かい風!

10~15㎞ 21分52秒

16㎞ 4分32秒 あびこ筋に入って向かい風が無くなった!

17㎞ 4分24秒 西田辺では原田接骨院の院長先生の応援♪

18㎞ 4分24秒 もう長居が見えているのでホッとする

19㎞ 4分30秒 もう脚に力が入らない。。

20㎞ 4分25秒 コースを管理しているボランティアさんが
「次郎さん、ファイト!!」とめっちゃ大声で応援してくれる♪
健次さんでした(笑)

15~20㎞ 22分14秒 ペースが落ちているね。。。

21㎞ 4分33秒 ほんとに必死だよ!

ラスト 100mほど 28秒。。

正式なグロスタイムは・・・
1時間32分14秒 4分22秒/km でした♪

昨年のグロスタイムが1時間34分06秒で、
ネットタイムが1時間33分42秒なので、たぶんネットでは、
2分程速く走れたと思いますよ♪

ということで、今シーズントータルで、昨シーズン比
まあまあ頑張れている 次郎でした♪

本日 通勤 自転車 20.5㎞

それでは!

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