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レース三昧の1月を総括♪

2019.02.01 (Fri)

正月早々から新春ハーフ、翌週の実業団駅伝、
そして先週の大阪ハーフと追い込み気味の次郎です!

これも全て、2月の勝負レース、泉州国際マラソンの
ためですよ。。。

はい、そんなあっという間に終わった1月を総括!

ラン 304.37㎞/17Days

大阪ハーフ前の調整とレース後のダラッとした感じで
REST多めでしたね・・・

自転車 143.3km/7days
その調整での通勤手段なので距離少し伸びた(笑)

Rest 7days
そうね。。。

出張 0day
例年、1月2月は出張入れないね。
激しい寒波が来たりするし、普通に寒いのん嫌いだから(笑)

読書 0冊
これが何と言っても残念で、溜まっていた日経新聞を
読むことを優先した結果だね。。

ということで、勝負どころの2月は上手く調整して、3時間
一桁狙いたい 次郎でした!

本日 通勤 ランニング 18.63㎞
往路 8.40㎞ 45分33秒 5分25秒/km
復路 10.23㎞ 56分10秒 5分29秒/km

そして、思い出の旅シリーズ(笑)

典型的な香港の風景♪

九龍半島と香港島を結ぶスターフェリー

30年前から大好きで意味もなく乗っていたことを
思い出しますよね♪

ちなみに、ペニンシュラ (Peninsula)が半島の意味だと
最近知りました(笑)

だから、九龍半島の先端にペニンシュラホテルがあるのですね。

そして、昨年GW初上陸のマカオ!
201902012127512a2.jpg
この焼きたてのエッグタルトが美味すぎた♪

それでは!

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22:26  |  1ヶ月の総括  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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