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右のふくらはぎを痛めてしまった!

2019.02.22 (Fri)

今週は5日間自転車通勤の 次郎です。。。

はい、予定では水曜日辺りから走り始め・・・
明日土曜日に10㎞ペース走をして篠山マラソンに
向けて刺激を入れて調整するはずだった。

日曜日の泉州国際マラソンのゴール後に靴を履こうとして
右のふくらはぎをかなりキツク攣ってしまったんですよね。

それ以降、歩くのも大変なほどの痛みで帰宅したんですよ。

そして、2,3日経っても階段を降りるのでさえ痛みに襲われる。

昨日、原田接骨院の院長先生に診てもらい・・・
日曜日までは走らない方が良いでしょう!とのこと。

まあ、自分でも走れる気が全くしないからね。

ということで、3月3日の篠山マラソンに赤信号が
灯りそうな 次郎でした!

数日様子を見て、走れそうにないなら、早めに自転車
練習に切り替えますよ~

ロードバイクに乗る分には大丈夫そうなので。。。
ただ、立漕ぎはふくらはぎに負担かかるので出来ない
けどね。。。

本日 通勤 自転車 20.4㎞

それでは。

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