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SRC大阪練習会 20㎞ペース走

2019.10.13 (Sun)

一夜明けて台風の被害に驚くばかりの 次郎です!

東京や神奈川などの下流域での被害をなんとなく
想像していたんだけど、まさか長野の千曲川で
あんな水害が起こるとは!

長野方面の仕事で、何度か走ったことのあるエリア
なので、高速から見える風景を思い出しました。。。

やはり、都市部は地下の排水機構がかなり設備
されているようですね。

はい、そんなことを考えながら、7時に家を出て
電車で長居へGo♪

いつものランスポットで着替えて・・・


今日の参加メンバー♪

20191013194029818.jpg
9時過ぎにスタート!

今日の目標はキロ4分45秒で20㎞!

で、最初の1㎞が4分39秒!
予定より早いし、腰が重いけどそのままひた走る。。。

0~5㎞ 23分17秒

5~10㎞ 23分14秒

10㎞過ぎてしんどくなり始め、15㎞で止めようかな?

10~15㎞ 23分17秒
身体はキツイけど、何とか粘れているので20㎞を
目指す!

15~20㎞ 23分16秒

1時間33分05秒 4分39秒/km

何とか目標をクリアして20㎞走り切れましたとさ!

それから、超混雑のランスポットでシャワーして、
着替えて・・・

福山楼でおつまみセットで瓶ビール数本頂き・・・

チームメイトで盟友の安藤さんと・・・
僕の希望であべのhoopの本屋さんにお付き合い頂き。
ディープな西成で2件目!

それから〆の麺類を頂こうと西成エリアを奥へと進むと・・・
2019101319402109a.jpg
学生の時に日雇いの仕事を頂いていた事務所が
有った場所を発見!

ビルの角のオレンジと白のところね。

朝の6時半にここに来て、ここの現場に行ってね、
と指示をしてもらい・・・仕事が終わったら、ここに
戻って13500円を現金でもらってから飲みに行って
ました(笑)

何せ1990~1991年のバブルフィーバー時代だったので、
現場仕事は豊富にあり、さらに僕が若かったから、かなり
重宝されていて、朝にこの事務所に行くと・・・

「平井さん、このモーニング食べてから現場に行きや♪」
何て有り難い待遇でしたよ。。。

現場は現場で、17時に仕事が終わっても・・・
「兄ちゃん1時間残業付けといたるわ♪」なんてことも
少なからずあり、1時間の残業で2000円ゲットしていました。

まあ、そのお金でバックパッカーとして世界を旅出来て
いたことが、今となっては良い思い出ですね♪

そして、事務所の前の公園横の屋台でお好み焼きの
豚玉が昔100円で売っていたのよ、と安藤さんに言うと、
今でもあるよと。。。

それが事務所の右側のお店で、数人が並んでいましたよ♪

ということで、〆で頂いたこの中華そばは330円とこれまた
西成価格で驚いた 次郎でした♪

20191013194029bb3.jpg
これが330円♪

そして、面白かったのが、このお店で後ろのテーブルに
3人のおっちゃんがいたんだけど、ディープな沖縄弁で
しゃべっていて・・・20年ほど前に良く仕事で沖縄に行って
いて、地元の人と多く話していた経験があり、懐かしいと
感じていたら。。。

お店を出た後で、安藤さんが・・・
「後ろの人何人かな?」と聞いてきたことでした。

気を抜いたらインドネシア語に聞こえるけど、集中して
聞くと沖縄弁なのですよ(笑)

本日 練習会 ランニング 23㎞
アップ&ダウン 3㎞ + 20㎞ペース走

それでは!

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23:59  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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