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シーズン前半 大阪マラソン前の11月を総括!

2019.11.30 (Sat)

今日は1日安静にしていた 次郎です(笑)

はい、レース前日なので、
出来るだけ筋肉を使わない様に過ごしました(笑)

そんな鮮烈な?
11月を振り返ってみましょう♪

Run 276.84km/17Days

勝負レース前なのでこれでOK!

この後は3月の篠山マラソンまで上げていきますよ♪

Bike 123.14km/6Days
急激にOFFモード(笑)

来年3月から頑張ります♪

REST 7Days

出張 5Days

読書 1冊

ということで、3日間ランニングしていないので、
無性に走りたい 次郎でした(笑)

希望的にはキロ4分半でいけるところまで走り続けたい!


このユニフォームでね。。。

本日 完全 REST♪

それでは!

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