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連日の備長炭煮沸作業♪

2019.12.11 (Wed)

先週末からハードな作業が続く 次郎です。。

先週土曜日の作業で80%の体力を奪われ、
腰痛の痛みが残り・・・

ここ数日は引き上げた備長炭の清掃・煮沸・
天日乾燥の作業でした♪

20191211_193113.jpg
業務用の大型コンロ2つで煮沸♪

グツグツしてから15分程は煮沸を続けて・・・

寸胴鍋をひっくり返して水を出してからの
備長炭を台の上に干すのです♪

20191211_193038.jpg
最終的にこんな風に干しています♪

夕方まで干してからの・・・
20191211_193552.jpg
清潔な4階のスペースで乾燥させますよ~

ということで、昨年から腰痛が気になる 次郎です!

ランでもバイクでも追い込んだら腰に
疲労が残るのですね。。。

50歳になり身体が老化しているのか?
これまでになかった部位に支障をきたしています。

今後に備えて、新たなエクササイズが必要だと
感じています♪

本日 通勤 ランニング 17.07㎞
往路 8.46㎞ 48分09秒 5分41秒/km
復路 8.61㎞ 49分47秒 5分46秒/km

それでは!

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