BRM511京都600km 持ち物リスト!

2013.05.08 (Wed)

600kmブルベ3日前の 次郎です。

5月11日5時 京都府城陽市スタート・ゴールで
制限時間40時間 12日の21時までゴールすれば完走扱いです。

そのコースとは

605km 獲得標高4400m
3日に走った熊野山岳300kmのときの獲得標高よりちょい低い目やね。

忘れ物が無いように『暫定的な持ち物リスト』をまとめておきます。
※金曜日の天気予報次第で変更するかも。。。

雨予報なので雨仕様、
しかし雨のときはそれほど夜間の冷え込みがなさそうなので、それなりに。。

①スタート時のウェア-
パール プレミアムビブショーツ(2010年モデル)with シャーミークリーム
パール レッグウォーマー
ナリーニ冬用ジャージ or マビック半袖ジャージ+アームウォーマー
NIKE ウインドブレークベスト
クラフト インナー or パール ノースリーブインナー
スペシャ グローブ
マビック ローディーキャップ or サイクルキャップ(雨除けのツバがついているので)
LAZER ヘルメット Helium
OAKLEY ジョウボーン 調光レンズ
Kappa ソックス 黒
スペシャライズド シューズ
ウインドブレイクシューズカバー(雨仕様)
反射タスキ

②持ち物
オンヨネ レインウェア上下(雨兼防寒対策)
アンダーアーマー ロングスリーブ(防寒対策)
冬用グローブ
モンベル シュラフ U.L.スーパースパイラルダウンハガー#5(仮眠用)
 ※どこかのバス停か道の駅の軒下で仮眠予定
スペアチューブ3本
携帯ツール
携帯ポンプ
ライト 前 2ケ GENTOS 閃 SG-305(100ルーメン)
        GENTOS SuperFire X SF-303X(150ルーメン)
    リア キャットアイ TL-LD650 RAPID5 2ケ
ライト ヘルメット装着用 前1ケ GENTOS?
            リア TOPEAK RedLiteII ブラック 1ケ
サイコン キャットアイ CC-CD300DW(無線・ケイデンス)
     キャットアイ アドベンチャー CC-AT200W(無線・標高)予備として
エネループ電池スペア 単三6本、単四6本、CR2032 2個
携帯電話用電池
チェーン工具
チェーンコネクトピン
スポーク用ニップル回し
ワイヤーロック
毛抜き(パンク原因のものを抜取る用)
パンク修理セット
布テープ(タイヤがバーストしたときに裏に貼る用)
ビニールテープ1/3巻
インシュロック10本
ウエス小2枚
チェーンオイル FINISH-LINE セラミック ウェット ルーブ(雨仕様)
胃腸の薬(消化促進)5食分
BCAA(グリコ)5本
バンドエイド 5枚
シャーミークリーム4回分
スペアシフトワイヤー
スペアブレーキワイヤー
コマ図(キューシート記入)
歯ブラシ
お金
クレジットカード
免許書のコピー
保険証のコピー
携帯電話

だいたい、こんなもんかな?
基本的なところは2週間前のFlecheと同じかな。。


ということで、600kmでも練習モードな 次郎でした。
何といっても本命は7月の山岳岡山1000kmですから。。。

本日 通勤 自転車 31.48km

それでは!

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21:58  |  自転車  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

Comment

BCAA×5本!に食いついてしまった(笑)
岡山ブルベは400と600に申込みしましたよ。1000は東北1本に絞り込んでもう頭の中は東北一色。一応宿も飛行機も押さえちゃった(笑)
その前に雨の600キロかぁ~(汗)
ひで |  2013.05.08(水) 23:50 | URL |  【編集】

100km毎に1本いっときますよ!

ひでさんも
岡山の山岳激しいシリーズ走りますか?
ここで発表しちゃいますけど、東北1000kmは
定員60名の先着らしいです。それなりにハードル高そうですよね!
そんなこんな考えてると600kmの雨なんてマイペンライ!
ですね。
いきなりタイ語ですが・・・
岡山1000km落選したら東北1000km本気でエントリーしますね。。
とりあえずは、明後日の600km頑張りましょうね!
次郎 |  2013.05.09(木) 23:24 | URL |  【編集】

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