ランニングシーズンの平凡な日曜日(笑)

2014.06.22 (Sun)

目覚まし合わせていないのに5時半に起きてしまう 次郎です。

もう完全にジジイですね(笑)

下に降りて雨戸を開け天候を確認。。。
雨はまだ降っていなかった。

そして、もう少し寝たいから本を読んで「眠れ~眠れ~」(笑)
10分くらいで再び おやすみなさい・・・

7時半に目覚めると雨がしっかり降ってるやん!
ランニングは夕方にしよう。

溜まっている新聞や本を読んで、ご飯食べて、お昼寝して・・・
15時から夕練!

ということで、こんな平凡な休日も悪くないと思う 次郎でした(笑)

本日 夕練 ランニング 20.04km
    1時間52分02秒 5分35秒/km
    ※疲労回復のジョグペースだったけど、
     さすがにラスト5kmはしんどかった。
     今週は109km走れましたとさ!この調子で頑張ろう!

それでは!

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