6月の総括 ブルベライダーからランナーへ!

2014.07.01 (Tue)

ランニングのシーズンがいよいよ始まった 次郎です。。。

今年のレースはほぼ決定なので、後は脚作りのみ(笑)

さてさて、今シーズンの勝負ブルベ四国600kmを終えた6月を
振り返ってみよう! あーあ。。。

自転車 745.65km/12days
      日数的に、5月の半分しか走っていない。距離は1/3位やし。。。

     ※BRM613四国600kmブルベ DNF!
       完走率はなんと50%でした!
              
     これからは、ポイント的にロング走って、バイクの感覚を忘れない
     ように刺激入れるべし!

ランニング 280.12km/17days! 
      ⇒ 6月15日からランナーに変身し、週に100km走るペースを
        心がけた!まあ、そんな感じですね。。
        ※7月は目標の500km!サブスリーのためにね(笑)                      
     
REST 1days ⇒ 数えてビックリまさかの1day・・・
         しんどいと思ったら、休養少なかったから?
                  
出張 0day ⇒ 7月に後回ししちゃった(笑)
         
読書 1冊 ⇒ ようやく、久々の1冊!佐藤泰志著 「海炭市叙景」
          詳細はClick ⇒ 読書感想文的ブログ?

ということで、出張前の追い込み仕事をしっかり終えた 次郎でした。。。
お待たせしていた修理品や補充部品等々・・・
まあこれも、最低限の仕事だけどね!

明日から、長い出張行ってきます(笑)

本日 通勤 ランニング 10.22km
    往路のみ 56分05秒 5分29秒/km!

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