出張ラン1日目 葛西臨海公園で15kmジョグ!

2015.09.28 (Mon)

0時前起床の 次郎です(笑)

22時に寝たけど、二時間も休まない内にスタート!
途中30分×2回の仮眠で何とか埼玉県川越市に到着!

8時半から一件目、それから岩槻で二件、越谷市て四件目で
フィニッシュ!

首都高で江戸川区西葛西へ。16時過ぎにチェックイン!
トータル600kmのドライブでした(笑)
直ぐに着替えてスタート!

ホテルから2.6kmで葛西臨海公園に到着!
そして、一周4.2kmを2.5周して、合計15kmにしてみる(笑)


公園内に入ったところにある看板!

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そろそろ夕暮れ時。。。結構アッブダウンのあるコースです!

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こんな小道もあったりする

その先には・・・
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はい、ディズニーランドが対岸にみえるし!

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葛西臨海公園と言えばこの観覧車ですね。

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西に沈む夕陽!

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この西側は東京都オリンピックの為の開発がさかんな地域

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6時前の東京のサンセット!
他の地方にはないダイナミクスを感じるね(笑)

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そんな夕暮れ時はランナーが公園に向かう!

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そんな充実したランニングをこなせたから、
サラダ二人前とビール(笑)

その後、ラーメン食べたいなと思い、ラーメンやさんの前で2分
悩んでお店を後にしました!
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そして、スーパーでこれを買ってホテルでね・・・

ということで、スーパームーンをキレイに見えた 次郎でした!

本日 夕練 ランニング 15.28km
1時間18分55秒 5分10秒/km
※昨日、30km走出来たから、今日はアクティブリカバリーの
ジョグでOK!

それでは!

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21:16  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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