篠山ABCマラソンの準備完了!

2016.03.05 (Sat)

今日は新くんのスーツを買いに行った 次郎です。。。

何か普通に似合っているから良いね!

はい、明日はシーズンラストのレースです。。。

そう、このユニフォームで走ります!

事前にゼッケンやチップが郵送されるから当日楽ですね~

201603051818346aa.jpg
そして、計測チップも装着OK!

最後はとても重要なスペシャルドリンク!
20160305181838007.jpg
15kmから5km毎に35kmまで摂れるように5本ね

そして、明日は気温が高くなるらしいので、アームウォーマーは
装着しないだろうから、15・25・35km地点のドリンクに梅丹の
ゼリーを貼り付けました!

発汗が激しくなるのでドリンクの中身はグリコCCDを2倍の濃さで
電子水に溶かしました。

ということで、明日は早朝3時頃出発なので、
早めにお休みしなきゃの 次郎でした。。。

毎年4時半頃には駐車場に到着し、仮眠するのです。。。

本日朝練 ランニング 5.03km
軽い調整のみ 28分24秒 5分39秒/km

それでは!

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