SRC大阪 練習会828 in 長居!

2016.08.28 (Sun)

なかなか上手く走れない 次郎です。。。

はい、そんな練習会が本日ありましたよ~

8時半集合で9時スタート!

新たに参加する方も居るので各々自己紹介してからのスタート!!
右端が僕の後ろ姿ね。。。。

と、その前に集合写真。。。
20160829213542d0a.jpg
終わってからだと、疲れすぎていつも忘れるからね(笑)

201608292101432d1.jpg
いよいよ、スタート! 各自時計をチェック。。。

201608292101426bc.jpg
Go!

7,8㎞までキロ4分半ペースを維持できたのですが、後は徐々に
キレイにビルドダウン(笑)

10㎞で止めたかったけど、25、6度という涼しいコンディションで
止める理由を探しきれなかったから、頑張って15㎞走りました(笑)

しかし、まだまだ、練習が足りませんな~

今日の練習会の結果はチームのオフィシャルサイトで。。。
⇒ SRC大阪 掲示板

チームメイト以外の方も多数参加していただけるのが
本当に盛り上がって楽しい練習会になります。。。

他の練習会に行ったり来て頂いたり、そんな関係性が
とても有難く貴重だと思いますね!

20160829210140ae5.jpg
その後は皆で楽しいお昼ご飯タイム!
こんな仲間たちに感謝です!

本日 練習会 ランニング 19.0㎞
アップ 3㎞ 16分17秒
15㎞走 1時間08分37秒 (22分26秒-22分56秒-23分15秒)
ダウン 1㎞ 6分08秒

それでは!

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