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8月の総括 この調子で400㎞ラン続けるぞ!

2016.09.02 (Fri)

月曜日から金曜日まで通勤ランすると
全身疲労祭りの 次郎です(笑)

おかげで全く上手くポイント練習できないからね。。。

はい、そんな夏の終わりの一月を総括しますね!

ラン 410.47km/25days
目標の400km 2か月連続クリアー!
練習内容より距離が優先されている様な感じですよ。

自転車 83.60km/1day
1日だけgenさんにお誘い頂いた楽しい練習でした(笑)

Rest 5days
結構多いよね♪
出張が多かったからね。。。

出張 8days
結構多いね(笑)  って多すぎる!

読書 1冊
ようやく読めた!

ということで、これからが試されると思う 次郎でした!
明日は200㎞ブルベの予定でしたが・・・
諸所事情でDNSのメールを送付しました。。。

本日 通勤ラン 18.71㎞
往路 8.48㎞ 48分38秒 5分44秒/km
復路 10.23㎞ 58分52秒 5分45秒/km

それでは!

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