出張1日目 ランニング in 昭和記念公園!

2016.11.28 (Mon)

0時半起床の 次郎です♪

これでも3時間の睡眠確保出来たのですよん。

500kmのドライブで国分寺到着が7時半。
途中1時間仮眠ゲット!
で、8時過ぎからお仕事開始!

予定より順調に作業を終えて本日の宿へ!
チェックインの時間よりかなり早かったので、
車だけ止めさせて頂いて Go running!

立川に泊まったルーティンで昭和記念公園へ!


気持ちの良い広い空間。。。

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上手く駐車場等を取り入れていつもの周回コース!

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クロスカントリー的なアップダウンも有るし(笑)

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お隣は箱根駅伝の予選会コースの自衛隊!

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クリスマスに向けてイルミネーションが有るらしい!

ということで、日暮れ前にランニングを終える
事が出来た 次郎でした(笑)

しかし、睡眠時間4時間とロングドライブでまあまあ
ヨレヨレなんです・・・

もう、眠すぎて・・・
温かい湯船に浸かっているときに何度も寝落ちしそうに
なったからね(笑)

本日 夕練 ランニング 16.04km
1時間20分11秒 5分00秒/km

腰が痛いけど、なかなかのペースで走れましたよん♪

それでは!

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