疲労の中 ゆるく2部練・・・

2017.09.17 (Sun)

朝起きた時、かなりの疲労が有ると気付いた 次郎です。。。

台風が来るので、身体を休めようかな?とも思ったけど、
走れるうちに走ったほうが間違いないので・・・

8時スタート!

家を出ると・・・
「台風のニオイが・・・するやん」と、少し嬉しくなった(笑)
サーファーだった時代の名残だね・・・

取り敢えず、2.5㎞走って石川の河川敷に出て・・・
大和川周りで10㎞ちょっとコース。

走り出しがヤバいくらい身体重かったので、ゆるりと走り
出したが、何故か後半ペースアップ!

やはり、いつもの通勤のようにバックパックを背負っていないと、
普通に走りやすいのでしょうね。

帰宅して、家の前の道を歩いていると、ママ友が 「大丈夫?」
と言われてしまう(笑)

ラスト1㎞は出し尽くしたので、ヨレヨレ。

そして、お昼寝してからの、16時 リ・スタート!

これまた、序盤ゆるりで後半ビルドアップ気味に・・・

ということで、休日に2部練すると充実する 次郎でした(笑)

本日 2部練 ランニング 17.95㎞
朝練 ランニング 10.41㎞ 53分18秒 5分07秒/km
夕練 ランニング 7.54㎞ 39分15秒 5分12秒/km

それでは!

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