いよいよランニングシーズン突入 9月の総括!

2017.10.02 (Mon)

ひと月毎に走る距離が50㎞延びている 次郎です!

ブルベシーズンが終了した6月から徐々に走りだし、
7月は250㎞、8月は300㎞、そして9月は350㎞と順調(笑)

そんなランニングシーズン真っ只中の9月を総括!

ラン 355.25km/23days
出張がまあまあ多かった中、なかなか走れた感じ。。。

10月も出張多いけど、400㎞目指して走らないとね。

昨日の練習会で、みんな9月の走行距離を目標に乗せるべく
土曜日に無理やり走ったみたいですね。。。

僕は金曜日に350㎞に乗せたので、土曜日に休めたのですね!

それを言うと・・・
夏休みの宿題を早めに終わらせた感じですね。。。と(笑)

本当に、そんな感じです。

自転車 110.96km/5days
間違いなく、脚休めの通勤&長居への・・・ですね。。。

Rest 4days

出張 5days

読書 2冊

本は出張絡みでまあ読める時間がキープできたかな?

ということで、今日は往路とも雨にやられた 次郎でした!

本日 通勤 ランニング 15.98km
往路 8.40㎞ 46分14秒 5分30秒/km
復路 7.58㎞ 40分16秒 5分18秒/km

ランニングといえば・・・昨秋に走りました・・・
20161015211225e03.jpg
ニューヨーク セントラルパーク 多くのランナー走ってますよ!

DSCF5279.jpg
景色も素晴らしい所ですよ。。。

それでは!

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