いよいよランニングシーズン突入 9月の総括!
2017.10.02 (Mon)
ブルベシーズンが終了した6月から徐々に走りだし、
7月は250㎞、8月は300㎞、そして9月は350㎞と順調(笑)
そんなランニングシーズン真っ只中の9月を総括!
ラン 355.25km/23days
出張がまあまあ多かった中、なかなか走れた感じ。。。
10月も出張多いけど、400㎞目指して走らないとね。
昨日の練習会で、みんな9月の走行距離を目標に乗せるべく
土曜日に無理やり走ったみたいですね。。。
僕は金曜日に350㎞に乗せたので、土曜日に休めたのですね!
それを言うと・・・
夏休みの宿題を早めに終わらせた感じですね。。。と(笑)
本当に、そんな感じです。
自転車 110.96km/5days
間違いなく、脚休めの通勤&長居への・・・ですね。。。
Rest 4days
出張 5days
読書 2冊
本は出張絡みでまあ読める時間がキープできたかな?
ということで、今日は往路とも雨にやられた 次郎でした!
本日 通勤 ランニング 15.98km
往路 8.40㎞ 46分14秒 5分30秒/km
復路 7.58㎞ 40分16秒 5分18秒/km
ランニングといえば・・・昨秋に走りました・・・
ニューヨーク セントラルパーク 多くのランナー走ってますよ!
景色も素晴らしい所ですよ。。。
それでは!
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