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出張4日目 やよい軒!

2018.07.05 (Thu)

今日は9時スタートと緩い目の 次郎です。

千代田区神田駅近くの代理店さんで、業務用の
電子水設備2台、チャージャーミニおくだけ
2台のメンテナンス!

そして、色々と打合せしたり、ボランティアの
立場でお手伝いしたりで夕方まで・・・

それから上野の宿に戻り、着替えて直ぐに
Go running!

昨日走れなかった割には脚が重くて、
ジョグペース🎵

でも、予定より1周頑張りましたとさ🎵

ということで、出張の時は定食屋さんが
有り難いと思う 次郎でした🎵

この辺に泊まった時はまあまあお世話になる
やよい軒さん!

昨晩はしょうが焼き定食のご飯は十六穀米🎵

2018070520205147f.jpg
今日は牛の特盛焼き肉定食。
十六穀米に替えてもらうの忘れてた(笑)

201807042300291fd.jpg
今回の出張で、自宅で愛用している
サーモスのタンブラーを持参しました🎵

しかし、宿で頂く氷が電子水製ではないから
微妙に味がいつもと違うのですよ⁉️
何だろう、まろやかさが足りないかな。

本日 夕練 ランニング 13.02km
1時間12分17秒 5分33秒/km

それでは!

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