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夏場は電子水を4~5リットル飲むよ!

2018.07.25 (Wed)

通勤ランの日は午前中に電子水を
3リットルは飲む 次郎です!

まずは、朝起きてコップ1杯電子水を飲んで・・・
まあ、それまでに未明に目覚めてトイレに行った後にも
コップ1杯飲んでいるし。。。

会社に着いて、洗面所で水を浴びて着替えながら
すでに1.5リットルは補給して・・・

身体が正常になり、作業初めても電子水を少しずつ
マメに摂りながら身体の状態を確認しています。

会社に着いてすぐのおしっこの色は極めて濃くって・・・
電子水を補給するにつれて、午後一番にようやく
透明に近づいてきますよね。。。

しかし、油断しないで午後にも2リットルは飲んでいると
思います。。。

基本、手元に自転車用のボトルを置いているので、
マメに給水できるようにしていますから。。。

ということで、2週間ぶりに身体のケアを
して頂いた 次郎でした!


長居の原田接骨院さんですよ♪

まあ、来れるときに解してもらわないと、故障してしまう
からね。。。

本日 通勤 ランニング 18.57㎞
往路 8.40㎞ 46分51秒 5分34秒/km
復路 10.17㎞ 58分10秒 5分43秒/km

それでは!

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