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オイルサーディンのパスタ♪

2019.05.24 (Fri)

とにかく何でもチャージする 次郎です♪


本日おつくりしたパスタのメインの具材を
しっかりチャージし、美味しく仕上げます♪

20190524214831da1.jpg
玉ねぎと・・・
レシピ的なキャベツの代わりにレタスを使いました。。

オリーブオイルにニンニク&鷹の爪的な辛い系!
を炒めます。。。

20190524214833957.jpg
白ワインに合うよん♪

ということで、勝負の600㎞ブルベ前なので、
前のタイヤも新しくした 次郎でした(笑)

20190524223505b64.jpg
これで、週末の練習&来週のブルベを問題なく
走れるかな??

20190524223506842.jpg
もちろん、60%オフのマキシスのドロミテです。。。

本日 通勤 自転車 30.66㎞

それでは。

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