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出張3日目 ひと月半ぶりのランニング!

2020.03.11 (Wed)

朝日で目覚めた 次郎です🎵

あえて東側のカーテンを全開にしていたからね。


朝日が美しい🎵

二件のお仕事を終えてから宿に入り、
今日こそは走らないと!

2月は引っ越し作業に集中するために、
ランニングを止めました。

そして、3月1日の篠山マラソンも中止になったしね。

でも、レースは無くても走れる自分でいたいから、
再始動しなきゃと‼️

20200311_192349.jpg
この辺りに泊まった時のコース、
小平霊園を走りましたとさ🎵

ランニングが久しぶり過ぎて、自分の
フォームがぎこちないと分かるほど。

今は自転車シーズンだけど、ランも少しずつ
入れていきたいね。

ということで、三件目のお客さんには、
「今回はパスします」と言われた 次郎でした‼️

まあ、コロナショックなので仕方がないですね。

本日 夕練 ランニング 6.12km
32分59秒 5分23秒/km
ラスト1kmだけペースアップし4分44秒!

それでは!

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20:58  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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