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出張ラン 1日目!

2012.07.12 (Thu)

何とかランニングできた 次郎です。


夜中0時に自宅を出発し、途中1時間ほど仮眠。
埼玉の川越、都内で二件のつもりが、一件急遽追加。

日本の宗教界VIPの自宅にある全自動電子水の管理会社で打合せでした。

ホテルにチェックインして、6時からラン!

上野公園まで500mアップ後、何とか7周!
1周約2キロです。

走れる時に走っとかなアカンしな。

しかし、走り始めは脚がグラグラする。
車の運転600キロで疲れたみたい。

そして、走り終えてホテルのお風呂で、頭がフラフラする。
地震と思ったけど、自分が揺れてたみたい。

ということで、上手く体調を整える? 次郎でした。

本日 夕練 ランニング 15.0km
アップ+上野公園7周 14.53km 1時間14分01秒 5分06秒/km
ダウン 0.47km


それでは!
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