高松出張 2日目 栗林公園から港へランニング!

2017.11.19 (Sun)

今回の出張のメイン作業が無事終了した 次郎です。

はい、これが現在一番大規模な電子水の業務用設備!

電子水をつくる5000リットルチャージタンクが4本、
そして、8時間以上チャージしてつくられた電子水を
プールする10000リットル貯水タンクが2本!

これで、スーパーで売られるお惣菜をつくるのです。

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そして、電磁弁を3台交換!

ここ数年で8台の電磁弁のうち5台が故障していた
ので、近々残りの3台もアカン様になるだろうと、
このメンテナンスのついでに交換することに。

その方がトータル安くなるからね🎵
何せ、24年ほど使用した機材ですから、まさに
経年劣化ですからね。

で、16時に無事終了し・・・

16時半よりランニングスタート!
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栗林公園前から走り出して、フェリーターミナルの
港まで往復

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アート広場らしき場所にこれ1点展示されていた!

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瀬戸内海は寒さしか感じなかった(笑)

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今日の現場はこちらのスーパーのお惣菜を
作っていますよ🎵

この古めかしいネオンサインが大好き(笑)

ということで、電磁弁を全て交換したので、急な
修理で高松に来る可能性が減った 次郎でした!

何気に一安心ですよ。
それでは!

本日 夕練 ランニング 10.20km
57分59秒 5分41秒/km

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高松出張 1日目。

2017.11.18 (Sat)

4時半起床で高松出張の 次郎です!

はい、年末出張の恒例ですね。

四国でスーパーを大々的に展開されている
マルナカさんの惣菜センターに当社の電子水
設備が有りまして、そのメンテナンスです。

今となっては、この現場が一番大規模な電子水
設備ですね。

8時前から作業スタートで・・・
夕方にポンプが動かなくなってしまった!

このポンプが無いと作業が出来ない!!

でも、そんな重要な機材はスペアを用意している
のです(笑)

これがそのスペアポンプ!

おかげで19時前には、予定通り作業を終える
ことが出来ましたとさ🎵

ということで、何気に地元のお酒を
呑みたがる 次郎でした(笑)

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綾菊酒造の 特別純米酒 "おいでまい"

香川県産米の "おいでまい" を100%
使用してつくられているらしい。

本日 夕練 ランニング 2.07km
11分59秒 5分46秒/km

走り出して驚いた!
しんどすぎる(笑)

しかも、走り出し両足のかかとが痛い!

相当疲労が有るので直ぐに引き返しました。

それでは!

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出張最終日 紅葉の中帰路へ。。。

2017.11.09 (Thu)

7時半から作業開始の 次郎です!

こちらのお客様は朝6時半から始動しているので、
僕にとってはとても有難いのですよ(笑)

そして、業務用電子水設備のメンテナンスを5時間
掛けて無事終了し、帰路へ!

普段利用する東名・新東名の高速が渋滞しているので、
馴染みの中央高速道で帰ることに。

ユーミンの曲に「中央フリーウェイ~♪」というフレーズが
有ったことを思い出したり(笑)


紅葉がとてもキレイで走っていて気持ちが良い♪

20171109202916384.jpg
そして、八ヶ岳がとても美しい!

ただ、アップダウンとカーブが多いのが微妙に神経を
使うから疲れたりするよね。。。

ということで、無事仕事が終了し、
そして、無事に帰宅出来てホッとする 次郎でした!

なかなか肉体的にハードな作業が多かったので、
コンディションを整えるのに時間がかかりそうだわ(笑)

週末の練習会で、しっかり大阪マラソン前の30㎞走
できるようにしないとね。。。

本日 Rest!

それでは!

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出張3日目 夕練、後、ハッピーアワー(笑)

2017.11.08 (Wed)

ビジネスホテルのしょぼいユニットバスでも、
ちゃんとお湯を溜めて身体を温める 次郎です。

温めることで、少しでも血流が良くなって、
疲労が軽減出来ればと思うからね🎵

はい、今日は朝から15時まで休みなく
メンテナンス作業して、サンドイッチのみ
補給し、昨日と同じ立川駐屯地周辺をラン!

宿に戻ってゆっくりとお風呂に浸かってから、
近くの 和食のさと で夕食。

今回は立川で手軽な宿を取れなかったので、
西立川の宿にしたのですが、近くに食事する
ところが限りなく少ない(笑)

その唯一が さと なのでした。

しかし、滑り込みセーフで素敵なサービスをゲット!
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まさにハッピーになれました(笑)

ということで、出張にもこのサプリを持参する 次郎でした!

グリコのエキストラ・アミノ・アシッド!
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チームメイトも愛用者多いので間違いないよね🎵

本日 夕練 ランニング 10.06km
54分09秒 5分22秒/km
※左ハムの張りが半端なくっていよいよヤバイ!
帰ったら原田接骨院に行かないとね🎵

それでは!

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出張2日目 陸上自衛隊立川駐屯地周辺ラン!

2017.11.07 (Tue)

結局、藤井寺ってランニング環境に
恵まれていると思う 次郎です(笑)

自転車練習もしかり‼

出張で色んな土地に行くけど、藤井寺は
石川、大和川を走れるし、峠も山も近くに
有るからね🎵

だから色んな練習メニューが組めるのさ(笑)

さて、今日は中野区、練馬区での仕事を終え、
西立川の宿に17時前チェックイン!

そして、直ぐに Go running !


昭和記念公園の西立川口から昭和記念公園周辺・・・

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ここで、左折して・・・

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立川駐屯地前を走る🎵

この1ブロックが2km以上有るので、
信号ストップしなくて走れるのです!

なので、このコースを走っているランナー数人居ました❗

ということで、仕事だけど色んな土地を
知る事が出来て楽しい 次郎でした!

本日 夕練 ランニング 12.02km
1時間05分18秒 5分25秒/km

それでは!

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