"SRC大阪" 1周年記念の総会!

2017.03.26 (Sun)

昨日は、と言うか今日やね、ブルベゴールして、
帰りは高速乗る前に30分仮眠して、更に途中で
1時間仮眠して3時半に帰宅した 次郎です(笑)

それから荷物片付けて、お風呂入ってチュウハイ1本
だけ飲んで4時半にようやくお休みなさい。

そして、7時起床で会社へ!
ブルベで胃腸がおかしな状態になっているので、
温かい朝食を奥さんに作ってもらい、復活!

明日から出張なので、ご注文頂いた製品の出荷準備。
そして、出張の荷物を車に積み込んでお昼に帰宅。
すぐに、社会人二年目を迎える新くんに藤井寺駅まで
乗せてもらって長居へ!

今日はチームの練習会、後、総会なので・・・

僕は参加してないけど練習会前のブリーフィング!
もちろんコーチ役のちよっちゃんが仕切っています。

お決まりの集合写真
20170327202641f41.jpg
平均年齢が下がっている、って分かります?

そして、"SRC大阪" と言うチームを立ち上げて
記念すべき1周年記念の総会です。

この1年を振り返って反省するべき所は修正して、
(あんまり無かったけど)より良いチームになるための
これから先の事も意見を出しあったりして・・・

本当にメンバー皆で作り上げている素晴らしい
チームになりつつ有ると思います。

そんなチームに入りたいと思うランナーが増えている
事がその証だと思います。本当に有難い。

特に20歳代前半のランナーが新たに加入してくれたこと
非常に興味深いです。色んな年齢層が集う場所がある
なんて最高じゃないですか(笑)

はい、そして総会の写真は無くて・・・

珍しく片岡が行きましょう、と言うので2次会?
201703272026408ea.jpg
新メンバーの今ちゃん、ちよっちゃんと4人で!

ということで、300kmブルベに続いて8時間も
飲み続けた 次郎でした(笑)

改めて、良いチームになったもんだと感謝です。

それでは!
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第37回篠山ABCマラソン 速報!

2017.03.05 (Sun)

とにかくシーズンで一番しんどかった 次郎です!

そして、シーズンワーストの記録も達成(笑)

3時間43分くらいでした。。。

いろんなことが頭をよぎりますが、原因を糧にして
来シーズンは7月から頑張りますよん。

ということで、そんな最悪なレースでも嬉しいことが
2つあった 次郎でした。。。

1つは元自転車仲間で現・ランナーのかくやさんと
久しぶりに会えたこと。。。

もう一つは、30㎞以降の折り返し以降で、新たにチームに
加入してくれた仲間や、他チームでも仲良しな方々が
僕を抜かすときに温かい励ましの言葉を掛けてくれたこと。

素直に胸にしみましたとさ・・・

そんなこんなで、面白みのないブログになってしまったので、
こんな写真を↓↓↓

ニューヨーク・ダウンタウンのハドソンリバー沿いの観光
スポット、ハイラインのパンツ一丁のおっさん像(笑)

そして、今日の不甲斐ない走りを励ます・・・
DSCF5321.jpg
ハイラインからの夕日!

また、次頑張ればいいじゃないか!
と、言われている気がするのは僕だけかな?

明日、レースレポート書きますね。。。
お楽しみに・・・というわけではなく、あくまで自分のために
記録するよ・・・ってなスタンスです。

本日 レース 43.38㎞
アップ 1.18㎞ 6分32秒 5分33秒/km
レース 42.195㎞ 3時間43分23秒 5分15秒/km
※エプソンのランニングウォッチのデータより・・・

それでは!

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勝負レースの準備完了!

2017.03.04 (Sat)

今日はお昼までお仕事の 次郎です。。。

帰宅してからは、読書したりでゆるりと過ごしました。


ゼッケン付けたり・・・

2017030420485319b.jpg
シューズにチップ装着したり・・・

201703042048544a0.jpg
補給食は3本+スタート直前の1本

20170304204851e2e.jpg
2時半に出発して、現地には4時到着予定なので、
仮眠用のシュラフと毛布を準備・・・

ということで、脚が出来ているかはともかく、普通に勝負
レースを迎えることが出来て一安心な 次郎でした(笑)

天候もそう悪くなさそうだし、楽しめそうな気がするよ♪

本日 完全休養!

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“第13回わかさあじさいマラソン” エントリー!

2017.03.02 (Thu)

3日後に今シーズン最終レースを控えているのに、
もう来シーズン初戦のエントリーをしないといけない
次郎です(笑)

はい、そんな初戦は・・・

わかさあじさいマラソン(ハーフ)です!

送られてきたパンフレットに付いていた郵便局の振り込み
用紙を使って機械で入金すれば手数料が80円と最安でした!

ランネットやスポーツエントリーでは200円ほど取られるから
お得でした。。。

120円といえども安くなれば嬉しいものですよ(笑)

なんせ、貧乏旅行していたので10円単位で安くなることを
重要視していたからね(笑) いまだにその感覚が抜けないし!

このレースは昨年、チームメイトと参加して楽し過ぎたので、
今年も参戦ですね。。。

↓↓↓これが昨年書いたブログです。。。
昨年のわかさあじさいのレースレポート

ということで、ランもバイクも年間を通して計画的に
鍛え上げていかないとね~と思う 次郎でした!

本日 通勤 自転車 20.12㎞
夕練 ランニング 7.60㎞ 39分36秒 5分12秒/km
※帰宅後すぐに着替えて Go running !

3日も走らなかったので脚に走る感覚を戻すためにね。。。
しかし、決して脚は軽くなかったのが不安ですね!

後は土曜日の朝に軽く刺激を入れて日曜日の勝負レースに
挑みますよ~!

それでは!

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“SRC大阪”練習会 最終10㎞走!

2017.02.26 (Sun)

何故か朝からお腹の具合が・・・な 次郎です(笑)

そんな状態ですが、気合いの最終調整練習があるので、
長居へと!

9時半スタートなので9時前には到着し、準備&アップ!

チーム以外でも多くのシリアスランナーさん達が参加
してくれました!

新しく作ったチームTシャツが目立ちますね~

そして、チャレンジングな4分15秒ペースでスタート!

入りの1㎞はやっさんについていけば、と思ったけど、途中
キツすぎて離れる。

1㎞ 4分10秒!
やっぱりキツイと思ったら速すぎやん(笑)

それからもなかなかの死にそうなペースで無理して走る!

0~5㎞ 21分26秒

後半はもう止めたくなるようなしんどさ。。。

そしてラストスパートしようと頑張ったけど、お腹が痛くなって
最後は歩くように10㎞地点にたどり着く大失速!

5~10㎞ 22分18秒

結局、上手く走れなかったので、現状は4分15秒で走るのも
無理無理なことが判明。。。

思うに、先週の30㎞走の疲労が抜け切れていないかなと。。。
今シーズンは疲労の抜けが悪すぎて、身体に異常事態が
あるのではないか?と心配するほど!

よって、篠山は4分30~40秒ペースで走ることに決定!

アップ 2.11㎞ 11分07秒 5分16秒/km
10㎞走 43分44秒 
ダウン 1.48㎞ 8分11秒 5分31秒/km

そして、打ち上げでお馴染みの福山楼!
201702271947328e3.jpg
17名とこれまた多くの参加でした(笑)

急遽、予約したため、とても狭い狭いスペースでの
飲み会となり、少し申し訳なかった気がしてなりません。。。

ということで、チーム員だとか他のチームの方だとか・・・
大きな意味で同じ目標を持てるランナーが集まることが
とても楽しい 次郎でした(笑)

それでは!

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