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当社主要部品の大事な作業♪

2019.10.09 (Wed)

数カ月ぶりの絶縁物充填作業の 次郎です!

自分の中では月イチでこの作業している様な
気がしていたけど・・・

そうでも無いみたい。。

数日前からトランスの制作準備をしていて、
今日がその最終工程の絶縁物充填作業でした♪


20年以上使用している真空装置で絶縁物の
中にある気泡を吸い取る工程。。

その気泡、いわゆるボイドがトランスの性能を
大きく影響するので、しっかりと真空装置で
取り除きます。

20191010_150258.jpg
ブクブクしているのが取り除いている様子ですね

ということで、こんな製造業ならではのものづくり
作業が大好きな 次郎でした♪

本日 通勤 ランニング 8.57㎞
復路のみ 48分16秒 5分37秒/㎞

それでは!

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23:59  |  作業内容  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

日経新聞ランニング特集 “残りの人生無駄なく”

2019.10.08 (Tue)

10月に入って毎日ランニングしている 次郎です!

今シーズンは例年に比べて、ブルベライダーから
ランナーにシフトしたのが3か月ほど遅いので、
やや焦っている感じがはっきりと出ているのですね(笑)

はい、そんな今日は日経新聞の月1度のランナー特集!
ランナー界では既に知られている、あの吉田誠一さんの
コラムをご紹介♪


命には限りがあるので、残された時間は刻々と削られ
ていく。今後、走り続けられる時間はゼロに近づいて
いく。

ただ、走れる時間を粗末にできない。ふと、そう思った
のは9月23日のハーフマラソンを走り終えてからだった。

もちろん、この結果によって罰を受けるわけではない。
人生が暗転するわけでもない。だが、ふと思った。

残されたランニングの時間を粗末にしているなあ、
もったいないことをしているなあ、と。

記録上、私のピークは50歳のときだったが、それ以降、
スピードも脚力も心肺機能も落ちたのを自覚している。

スピードはなかろうが、堂々と淡々と悠々と自分の
適正ペースで走り通す。無理のない、欲のない、
賢い走りに徹する。レースの終盤、オーバーペースで
つぶれた若いランナーを悠然と抜き去っていく。

記録はともかく、力を出し切ったレース後に感じる
豊かな感情を思い出す。それは安らぎにも通じる。

この境地にはなかなか至れそうもない。しかし走り
続けている先に、こういう境地が待っているのかも
しれない。終盤を悠然と走ることができるように
なったとき、そこに至るのかもしれない。

これこそ、走りを極める旅なのだろう。それは生き方を
極める長い旅でもある、なんて偉そうなことを考えもする。

(鹿島アントラーズ地域連携チームマネージャー
吉田誠一)



詳細は↓を Click して下さいね。。。


いや、正にいま僕が考えていることで、無駄なレース
には出なくていいよね、と。

出るからにはしっかりと出し切るレースでないといけない。

だからこそ、今シーズンはしっかり走り切れるレースに
絞ってエントリーしましたよ♪

ということで、DNSしてもいいや、と思える
レースにはもう2度とエントリーしない 次郎でした!

レースを粗末にしないためにね。。。

そして、さらに共感するのは・・・
上手くレースを走れた時の喜び!

積極的にせめて・・・(レースは常に攻めている)
終盤までそこそこ粘れてしんどいながらも、気持ち
よくゴール出来た時ですね♪

そんな気持ちよいレースをどんどん増やして
いきたいものですね♪

本日 通勤 ランニング 17.01㎞
往路 8.41㎞ 48分14秒 5分44秒/㎞
復路 8.60㎞ 50分07秒 5分49秒/㎞

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21:46  |  読書  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

ここ数年入手困難な備長炭を清掃・煮沸作業♪

2019.10.07 (Mon)

10月に入って毎日ランニングしている 次郎です♪

何故か上手く疲労をギリギリでコントロール出来て
いるので、ランナーにシフトしたばかりの現状では
出来るだけ追い込み気味に走っていたいのです!

淀川ハーフの前はしっかり休むけどね。。。

はい、そんな今日は先週に仕入れることが出来た
備長炭の清掃・煮沸・天日乾燥作業です♪

緑の箱に備長炭を入れて、水を満たして・・・

亀の子タワシでゴシゴシして表面に付いている
素灰をこすり落として・・・

さらに、一旦バケツの水に通してからお鍋に並べる。。

備長炭の仕入れた状態では、表面に素灰という
ものが付着しているのです。

備長炭を焼く炭窯から取り出した高温の備長炭を
空気から遮断するために、素灰を掛けるのですよ!

これで空気を遮断して燃えない様にしています♪

20191007_194035.jpg
およそ18㎏をゴシゴシしたものがコレ・・・

20191007_194016.jpg
煮沸します!

グツグツと煮立ってから15分程してから・・・
20191007_193923.jpg
お陽さんに当てて乾かします~

ということで、帰路の通勤ランでのこと・・・
「野中」の交差点で、車の前に小学生低学年の
女の子が倒れているのが見えた 次郎でした!

車の男は運転席に座ったまま、何やら女の子に話し
かけている!

何だか違和感を感じて「大丈夫?」と近づいていく。。
すると、運転席からようやく男が出てきて・・・
「自転車が凄いスピードで来るから・・・」と完全な
言い訳を僕にしてくる!しかも、引き攣ったような顔で。

被害者な感じで言ってくるやん!

それを聞いた僕の表情が険しくなったのが分かったのか、
運転手さんが「大丈夫?」と女の子に語り始める。。

いやいや、普通はそれでも車側が止まらないと
いけないよね!とは言わないけど、運転手さん本人が
もう気付いているよ、どっちが悪いか!

でも、女の子が大丈夫と何度も言うので、そのまま
事なきを得た感じを受け入れましたとさ。。。

僕が行かなければ、完全に運転手が運転席に座って
窓を開けたまま、女の子に「アブナイ運転して」と
怒っていた感じだったので・・・

そのまま逃げただろうに。。。

女の子は車に自転車を当てて倒れているのにね!

周りにいは、たくさんの人が居たのに誰も何も言わない!

10歳にも満たない女の子が倒れているのに、誰も
助けないなんてアリエナイ!

本日 通勤 ランニング 17.75㎞
往路 8.45㎞ 47分37秒 5分38秒/㎞
復路 9.30㎞ 53分09秒 5分42秒/km

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“世界はほしいモノにあふれてる” が面白い!

2019.10.06 (Sun)

最近めっぽうテレビを見ることが少なくなった 次郎です。

普通に見たいと思える番組が少ないだけなんだけどね。

そんな僕でも、かなりお気に入りな番組が有るのです。

20191006191242738.jpg
はい、NHKの「世界はほしいモノにあふれてる」

超男前の三浦春馬くんと歌手で英語ペラペラのJUJUさん
がMCを勤める番組です。

その番組コンセプトは・・・

木曜の夜11時前、仕事や家事を終えて
ほっと一息・・・
そんなあなたに贈る新しい紀行番組が
始まります。
主人公は世界を旅するトップバイヤー。
ファッション、グルメ、インテリア、雑貨-
世界各地に眠るきら星のような素敵な
モノを探し求める旅。


番組ホームページは↓をclickね♪
世界はほしいモノにあふれてる オフィシャルサイト

ということで、実は世界中の素敵なものを見つけて
日本に届けるバイヤーになりたかった 次郎です♪

なので、いまだに家具や家電製品の海外モノが
気になるのですよ♪

本日 朝練 ランニング 15.07㎞
1時間19分21秒 5分15秒/km

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19:58  |  日常  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

1人練習 ペース走 in 長居♪

2019.10.05 (Sat)

6時起床で・・・

7時過ぎに長居に到着し、着替えてスタート地点
までアップ!

ストレッチして7時半スタートの時に、大阪長居ACの
監督さんが、「最近練習会していないの?」と声を
掛けられ。。。

「今日は一人なんです」と・・・
「頑張ってるね!」と褒められた♪

火曜日から4日連続で通勤ランしているので、
かなり疲労が溜まっている中での長居練習なので、
どこまで走れるか?が今日のテーマですね(笑)

なので、目標はキロ5分切る位で15㎞走れれば
良いかなと!

はい、最初の1㎞は・・・4分40秒!

いやいや、と思ったけどこのままいってしまおうと!

2㎞目は4分45秒!
後は流れに任せて。。。

0~5㎞ 23分33秒

5~10㎞ 23分47秒

10~15㎞ 23分18秒

1時間10分39秒
4分43秒/km

なかなか想定以上に良いペースで走れて
素直に嬉しかったです♪

ということで、今日の夕刊で20㎞競歩でも金メダルを
取ったことを知った 次郎でした!


50㎞に続いて20㎞も金メダル!

日本の競歩が世界で一番なんて、陸連の競歩部隊の
頑張りだと素直に思いますよ♪

いつだったか忘れたけど、このブログで陸連の競歩
部隊が外国人に競歩の指導方法を習って躍進している
的な記事が日経新聞に載っていたことを書いた記憶が
有りますけど。。。

本当に嬉しい事ですね♪

本日 朝練 ランニング 18㎞

アップ&ダウン 3㎞
15㎞ペース走 1時間10分39秒
4分43秒/km

それでは!

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21:52  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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