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“大学授業でマラソン完走”

2017.10.13 (Fri)

またまた日経新聞の記事をご紹介の 次郎です。

先月末の記事ですよ。。。

日経新聞編集委員の吉田誠一さんの記事で、いつだったか
雑誌ランナーズでラン友のワンパパさんと対談された方ですよ。

この吉田さんがいるから、このようなランニングネタが日経の
記事になるんでしょうね! とても良いことです!

はい、興味深い所のみを・・・


学生であるうちにマラソンを完走したい。そんな望みに
応えてくれる大学の授業がある。信州大学は走り方、
練習方法を授け、その成果を試すための大会まで
つくってしまった。

筑波大には25年も前から、つくばマラソンで完走する
ための授業がある。いずれも学生に単に結果を出さ
せるだけでなく、生涯にわたってスポーツを楽しむ心を
育もうとしている。

筑波大のテーマは「スポーツの生活化」と「チャレンジ」。
トレーニング論、運動生理学、栄養学などの講義と
実技を重ね、つくばマラソンを歩かず完走することを
目指す。

週1回の授業を受けただけでは、歩かず完走は難しいため、
学生はライフスタイルを変えて自主的に練習に取り組む
ようになる。授業も含めて週3回走っている学生の「歩かず
完走率」は8~9割になる。

体育系の鍋倉教授は「失敗してもいいんです。準備したうえ
での失敗なら、悔しくて、また走る」と話す。

アンケート調査によると、半年間、練習を重ねることで、心理学
でいう自己効力感(課題を実行できるという自分に対する信頼感)
が高まるのがわかる。たとえレースで失敗しても、努力してきた
者の自己効力感は落ちないという。

四半世紀を経て、受講者は延べ2600人になった。様々な泣き
笑いがあるなかで、受講者同士が18組、結婚しているという
のが興味深い。



詳細は↓を click してお読みください!



とても魅力的な授業ですよね!

うちの娘も来春に大学を卒業するのですが、フルマラソンに
チャレンジすることが決まっています。筑波大ではないので、
歩かず完走は無理かもしれませんが、楽しく完走を目指して
ボチボチと走っていますよ~(笑)

ということで、来月から10%ほど値上げする日経新聞ですが、
20歳から続けてきた購読を止めるわけにいかないので、
仕方なく受け入れる 次郎でした(笑)

本日、車で出掛けてそのまま帰宅したので REST!

それでは!

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ホテルビーナス

2017.10.12 (Thu)

今朝の事、家を出た瞬間から雨が降り出し、
20分程雨の中通勤ランした 次郎です(笑)

会社に近づくと、一滴も雨が降っていなかった(笑)
逆転の発想でとてもついているような気がするし。。。

はい、そんな今日は先週末の3連休に備えてレンタル
していたDVDを見ましたよ。

明日返却しないといけないからね。


ホテルビーナス 2004年の作品です

セリフが全てハングルで草彅剛くん、いわゆるチョナン・カンが
主役の映画です。

とてもキレイな中谷美紀さんや、香川照之さん、そして韓国人の
役者さんがカッコよかったです。。。

そして、主題歌が僕の大好きなラブ・サイケデリコなのです。

ストーリーは、オカマ役の市村正規さん・ビーナスが経営する
ホテルビーナスに影を背負った人々が暮らす模様を描いています。

そこで、印象に残った場面・・・・


重い背中をしょって生きるのは辛い

ただ不思議なもんさ

そんな背中に限って

必ず翼が生えてくる

背中が重たい奴ほど

きっといつかは高く飛べるんだ

ここにいるのは

そんな連中だ



全て市村さん扮するビーナスのセリフです。。。
期待以上に面白かったですよ。。。

背負っているものが大きい人、傷付いた人、そして、苦労
した人ほど人に対して優しくなれるだろうから高く高く飛べ
たりするんだろうなと、信じます。。。

ということで、火曜日の夜にエアチケットを予約し、今朝の始発で
関空に向かい香港へと旅だった娘が羨ましすぎる 次郎でした。

本当に、羨ましい(笑)

何度か香港を旅しましたけど、最後は15年位前かな?
ベトナムで仕事が有る時に、香港経由で2泊しウロウロ
した楽しい思い出が(笑)

本日 通勤 ランニング 18.59㎞
往路 8.42㎞ 47分10秒 5分36秒/km
復路 10.17㎞ 57分31秒 5分39秒/km

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Vote our Planet

2017.10.11 (Wed)

20歳の時から必ず選挙に行っている 次郎です!

旅に出ている時以外はね。。。

はい、そんなタイムリーな時にあのパタゴニアからメールが
届きました。。。

『第48回衆議院議員選挙:10月22日、地球に投票しよう』
という題名で!

20171012192937279.jpg
パタゴニア日本支社長からのメール!


私たちは家族や地域の安全な毎日と未来を守ってくれる
リーダーを選ぶ必要があります。そのリーダーとは、きれいな
水や空気や土を大切にし、再生可能エネルギーへのシフト
といった気候変動の原因への対処を、理性と勇気をもって
推進する人です。そして、私たちの投票という選択は、地域、
市町村、都道府県、国レベルで、また時代を越えて次の世代
にまで、多くの環境問題に直接的な影響を及ぼします。

選挙候補者の考えや姿勢をたしかめ、来る10月22日、私たち
の地球、そして私たちと子どもたちが暮らす日本のために
投票しましょう。



本当に選挙権という権利を行使しましょうよ!

投票率が恐ろしく低いこの国、日本の将来を自分たちの1票で
意思表示しない選択肢はないでしょう!

ということで、それぞれ関心のあるテーマは違うでしょうけど、
まず投票所に行きましょうと歌えたい訴えたい 次郎でした!

この選挙から、19歳なうの新くんにも選挙権が与えられるので、
家族4人揃って投票所に行けたらいいのにね。。。

本日 通勤 ランニング 18.68㎞
往路 8.45㎞ 45分31秒 5分23秒/km
復路 10.23㎞ 56分36秒 5分32秒/km

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“第29回出雲全日本大学選抜駅伝”

2017.10.10 (Tue)

録画してあった駅伝を見終えた 次郎です・・・

なので、昨日、今日とネットニュースを見なかったのです(笑)
うかつに yahoo等 見てしまうと駅伝の結果が出てたりするからね。

はい、そんな駅伝を振り返ります。。。

1区の東海 坂口選手がラスト2㎞からペースアップし区間賞!
青学の梶谷選手は38秒遅れの8位。しかも襷渡しの時に
平常心を失い混乱する姿が印象的でした!

2区東海 舘澤選手が安定の走り!
青学の田村選手がさすがの区間新記録の走りで3位と躍進!

ここで、やはり青学は強いね、と。。。

3区青学の4年生下田選手と東洋の山本選手が東海を突き放し、
デットヒートを繰り広げ青学首位へ!

4区 東海の注目ランナー鬼塚選手が序盤から前へと出て、
気合いを見せる!で、そのまま青学の小野田選手を振り切り
14秒差をつけての区間賞!

5区 東海 三上選手が青学1年生の神林選手をさらに突き放し
37秒差で最終区間へ繋ぐ!この差は実に大きいよね!

6区 見ている僕も安心できるような、落ち着いたペースで入った
東海 関選手が余裕のレース運びで後半ペースアップし、
圧倒的な差をつけての優勝でした!

20171010211734ee3.jpg
東海大学10年ぶりの出雲駅伝優勝のゴール!
写真は 「nikkannsports.com」 より

最終的に2位青学に1分33秒の差をつけていましたよ!


写真は 「nikkannsports.com」 より

今後の大学駅伝がさらに興味深くなりましたとさ。。。

ということで、6区間中5区間に黄金世代と言われる
2年生を配置し、予定通り以上の展開で優勝した
強さに感動した 次郎でした!

その中で唯一走った3年生の5区三上選手の存在は大きい
と思いますよね。。。

本日 通勤 自転車 20.06㎞

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世界遺産『紀伊半島の霊場と参詣道!!』

2017.10.09 (Mon)

山岳宗教にかなり興味ある 次郎です!

そんな昨日のこと・・・

大好きな 『世界遺産』 という番組で自転車練習で
お馴染みな吉野・高野山・そして熊野を巡る修験道の
道を特集していました!

その番組の趣旨は・・・


2週に渡って放送する「紀伊山地の霊場と参詣道」。一度は
行ってみたいと憧れる聖地・熊野、吉野、高野山とそれらを
結ぶ道が世界遺産です。

今回は、吉野と熊野結ぶ修行の道、大峯奥駆道をゆく山伏の
修行に密着します。山の奥深くに入り“一度死んで生まれ
変わる”という修行に挑む男たち。

命がけで挑む20mの崖登りなど数々の試練を乗り越え、たどり
着くのは熊野三山。道中の宿坊や、弥山でのありがたいご来光
なども紹介します。



2日間かけて120㎞の山岳での修行を巡るものです。。。

自転車で走りながらその神々しい世界を感じているので、
このエリアはとても身近なのです!

時にはホラ貝の音が聞こえたり、般若心経を唱える合唱が
聞こえたりという体験が有るので尚更です!


番組のオフィシャルサイトからの写真・・・

20171009215047588.jpg
感動の夜明け・・・
ブルベに通じますね(笑)

20171009215049151.jpg
そして、ゴール手前の源泉かな?

ということで、今日は読書に集中した 次郎でした!

本日 朝練 ランニング 11.07㎞
57分09秒 5分09秒/km

夕方にも走るつもりが・・・
今読んでいる本が面白すぎてキャンセルしました(笑)

それでは!

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