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第26回KIX泉州国際マラソン 速報!

2019.02.17 (Sun)

あまり速く走れる気がしていなかったけど、
それなりに走れた 次郎です♪

はい、そんなレースは浜寺公園スタート!

他のレースと違って緊張感がない雰囲気がとてもいい感じ♪

10時半スタートで・・・
20190217171436c77.jpg
グロスタイムで3時間17分54秒でした♪

ということで、帰路はいつもの様に胃腸系がやられて
何を飲んでも吐きそうだったので、家から持参した電子水を
飲んで何とかやり過ごした 次郎でした。。。

さらに、藤井寺駅からは奥さんに迎えに来てもらったりね。。

本日 レース 44.2km
アップ 2ほど
レース 42.195㎞ 3時間17分54秒 4分40秒/km

それでは。

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18:22  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

QUEEN “JEWELS”

2019.02.16 (Sat)

今日は午後からとある打ち合わせで
5時間半もみっちり話し合った 次郎です♪

やはり時間をかけてコミュニケーションを
取らないと分かり合えないからね。。。

はい、そんなお休みの日の話題は・・・

今朝届けられたこのCD!

先週見た映画『ボヘミアン・ラプソディー』の
QUEENのベストアルバム♪

20190216225334795.jpg
2004年に発売され、170万枚以上を売り上げた
大ヒット・アルバムの日本規格版として復活した
そうです。

まあ、間違いなく素晴らしいアルバムですね。

ということで、明日のレース頑張りますの 次郎でした!

それでは。

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23:12  |  日常  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

ソリス ドライヤーを修理♪

2019.02.15 (Fri)

できるだけ自分で何とかしようとする 次郎です(笑)

はい、ドライヤーが壊れました!

2011年6月に購入したもの
↓↓↓
購入した時のブログ

まあまあ使っているよね。
ということが、ブログを読むと分かりますよね~

さらに、2014年に壊れて自分で修理シテイル!
↓↓↓
2014年9月に修理

そしてとうとう本格的にコワレタカト!

電源スイッチを入れてもウゴカナイので、
取り敢えずバラス!

20190215203820900.jpg
まあまあ接触不良が原因の故障が多いので
テスターでチェックしながら故障個所を特定?

20190215203822e06.jpg
電源コードの一部が断線している感じの接触不良
だという想定で、その箇所を切断して繋ぎ直す。。。

電源コードの長さは15㎝程短くはなったものの・・・
買い換えるよりは良いよね♪

そもそも理美容業界の業務用としてつくられたドライヤー
だから、作り込みがしっかりしているので僕的には
修理しやすかったんですよ。

さすが、スイスメイドですよね♪

これ以前のパナのドライヤーは使っている電線や部品が
チャチ過ぎて、とても長く使っていけるものではないと
感じていたからね。。。

修理完了!
201902152038234be.jpg
ドライヤーの後ろにつける金網が外れそうだったので
接着剤で固定しました。。。

以前のブログの写真と比べると・・・
ソリスのロゴの印刷が擦れて消えかけているね!

ということで、娘も奥さんもこの風量のドライヤーじゃないと
ダメみたいだから、修理したらきっと褒められるだろうと
思う 次郎でした(笑)

本日 REST♪

それでは!

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22:28  |  日常  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

マーモット カモフリースグローブ

2019.02.14 (Thu)

今日は社内的に重要な会議があった 次郎です!

まあまあ、良い方向になるんじゃないの、な感じに
向かいそうですよ♪

はい、そんなハッピーな今日は、寒い寒い季節に走ると
おて手が冷えすぎるので、この最安値になった時期を
見計らってあったかいグローブをゲットしたおはなし。


楽天で半額になっていたマーモット・カモフリースグローブ

このくらいの温かさじゃないと走れないからね。
それほど重くはないからレースで寒すぎるとき様に
買ったんですよ♪

20190214180853497.jpg
いまある意味話題になっているデサントさんが
輸入代理店なんですね

伊藤忠商事とのTOB合戦でどうなるか!
日経新聞の記事でも幾度となく取り上げられてますよね。

ということで、午後に京都へ行きまして営業活動的な
事をしまして、契約成立になればと強く思う 次郎でした♪

こんな時にいつも思うけど、契約成立するということは、
当社だけでなく当社の製品を採用されるお客様にとっても
かなりメリットがあるとね♪

いわゆる Win ・ Win ですよね♪

本日 通勤 自転車 往路のみ 10.2㎞

それでは!

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23:59  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(2)

泉州国際マラソンの最終調整

2019.02.13 (Wed)

昨日、親知らずを抜いた 次郎です!

思っていたよりは痛くなかったけど、
それなりには当然痛くってなかなか弱ってます(笑)

昨晩も痛みと闘いながら過ごしたり・・・

そして、今日も歯医者さんへ。。。
昨日の抜いたところの消毒&確認ですね。

それほど問題ではなく、ホッとしてます。

それから、今日やらなくてはいつやるのだ!
の、フルマラソン4日前の最終刺激練習!

寒いし、弱ってるから走りたくはなかったけど、
今日走らなかったら、明日走らないといけないので、
後回しには決してしたくない。。。

そんな感じで Go running!

ホームコースの石川までジョグって、3㎞地点から
南へ1㎞それなりにダッシュ・・・

4分15秒!
まあこんなもん?

折り返して逆に北上して追い風に乗って・・・
4分09秒!

ここからは古市駅周りでジョグして帰ったとさ♪

ということで、もうここからは本当に疲労回復だけ
考えて、通勤自転車で軽く脚に刺激を入れる感じの
次郎でした♪

この疲労回復パターンは秋の大阪マラソンと同様です。

そして、目標は大阪マラソンの3時間14分を上回る
事ですね。。。

本日 通勤 自転車 20.4㎞
夜練 ランニング 9.60㎞ 49分33秒 5分09秒

それでは!

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22:56  |  ランニング  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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